人体的免疫力对外源性和内源性有毒有害物质发生反应，外源性的有毒物质主要是细菌、病毒、真菌等微生物，还有粉尘、有毒气体等等，内源性的有毒物质，主要来自于细胞衰老坏死的组织。有句话说得对，免疫力是世界上最好的医生。 免疫力差、抵抗力弱易引发大小不等的病...

有趣的是，这2个国家的人民也是出了名的不爱运动。 有板友看到这边就觉得很奇怪，私下问我： “怎么可能？为什么人家不运动却可以这么瘦？” 不要怀疑！ 根据医学期刊《The Lancet》调查 “全球最不爱运动的国家”， 日本居然可以排到第1...

年轻时觉得拥有越多，就会越幸福。等到长大才发现，真正会生活的人，其实是懂得为生活做减法的人。 多余的物品、无效的人际，该珍惜的珍惜，该舍弃的舍弃。于是才有“轻减”的生活之道。 一、减去多余的物品 有一种病叫囤积症，总是不自觉囤积各种物品，总觉得...

不好的，删除；美好的，留下。人生就是一删一留，生活就是一加一减。遇到气愤事，赶紧忘记；遇到难过事，尽快遗忘。不要奢望这世上所有的人都能遵循规则，尊重原则。遇到无聊的人，最好不看；遇到无赖，最好无视。 人的烦恼，缘于计较，不计较，就能少怨；不计较，就是不...

好的生活习惯，就是“长生不老药”。但你一定不知道，这几个看似不健康的小习惯，也能帮你消除疲劳、保持年轻。是不是觉得不可思议？看到第一个我就惊呆了！ 1 自言自语、爱闲聊 调节情绪、释放不顺心 自言自语有镇静作用，感到紧张、劳累时，可以小声把想...

养身 养身有道... 2018结束了，2019年又是一个新起点。 跟小编一起来看看2019年正确的生活方式，收藏起来照着做吧！ -01- 睡得早一点 晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，给你的心脏、血管、器官、大脑带...

孩子丢三落四，书包收不好，晚上不睡、早上不起······实际上，这些都是孩子缺乏自理能力导致的。 如何有效培养孩子的生活自理能力？今晚，让我们一起听听教育专家、北京师范大学副教授钱志亮怎么说。 生活自理能力是指孩子在日常生活中照料自己生活、自我服务性...

生活百科 1.吃到辣，辣到流眼泪怎么办？ 吃辣到流眼泪的食物，喝水并不能解辣，反而会更辣。最好的解辣方法就是喝牛奶，喝了就可以缓和辣感。 2.汤太咸了怎么办？ 煮汤时如果不小心加了太多盐，那汤的微妙口感就被破坏掉了。这时补救的方法是，加入...

癌症是影响寿命的三大杀手之一，人人谈癌色变。但癌症是可防可控的。我们听听医学专家怎么说。 林杰：肿瘤，相当于房间里的垃圾埇 注:林杰,知名中医,毕业于福建中医科大学，从医二十余年，精通手法、针灸、中药等。 肿瘤，是身体为了保持整洁而设置的垃圾桶...

很少人能够明白，其实人这一生很难真正做对多少事情。如果自己都是对的，那么生活早就过得很好了。为何现在还是那么愤愤不平，还是那么郁闷，还是那么怀才不遇？ 我们不是上帝，既然不是上帝，就无法把握一切，就必定错误不断。无论如何算计，错误终是难免的，不如，...

2013年，我第一份工作的单位，因为总经理快退休，大老板从外面聘请了两位副总，有意让他们竞争。 两位副总分别领导一个小组，和客户谈项目合作。 李总性格比较沉默，寡言少语，本来这样的性格去跟客户洽谈是很不讨好的。 但同一个项目，总是他的业绩最突出。 ...

71岁重操相机拍摄，86岁忙着恋爱，97岁写自传出书，102岁获摄影终身成就奖，102岁还在创造奇迹的路上…… 一辈子爱吃肉，爱喝红酒。也摔断过手和腿，但从来没有停止追逐梦想的脚步…… 作为日本第一位拿相机拍照的女记者，至今仍然活跃在摄影界第一线，化...

北洋军阀“用一套福利设施的办法笼络员司、麻痹工人，在交通部内设有铁路员工福利委员会及职工教育委员会，在铁路上也组织了一个员工联谊会，福利机构遍布在各段各厂各站，大的车站，都设有扶轮学校，主办中小学教育，专收员工子弟，一律免费，每年年终发双薪，季节发奖金，这些小恩小惠从局长员司到工匠为限，小工却沾不到边。

夫妻之道，千言万语,似乎可归纳两个原则, 一是“努力使自己被对方欣赏”, 一是：“努力去欣赏对方”。 爱情的真正魅力在于发现相悦。欣赏是花，爱情是果。 对自己所爱的人，不要羞于表达你的爱， 不要吝啬你的称赞。幸福的婚姻生活，是靠双方共同经营的。 夫妻，是一生的伴侣，是最亲密的人，是一辈子的守侯。

1.有一天“我”字丢了一撇，成了“找”字，为找回那一撇，“我”问了很多人， 那一撇代表什么？ 商人说是金钱 政客说是权力 明星说是名气 军人说是荣誉 工人说是工资 学生说是分数…… 最后“生活”告诉“我”那一撇是：健康和快乐，没有它们，什...

1.人生最难得“心安”二字。所谓“心安”，就是心里没有后悔的事、没有亏心的事、没有想不开的事，不为名所累，不为利所役，清清白白做人，干干净净做事。如果患得患失，心浮气躁，人生就会疲惫不堪、了无生气。唯有保持一颗宁静的心，不眼热权势，不艳羡富贵，活得纯粹、...

大自然创造了无数个各具特色的生命，而有一种生物却显得十分奇异。它们是一种鱼类，只生活在如小水塘般大小的地方里，而且待了整整6万年，从未接触其他生物，堪称全世界最与世隔绝的鱼。这种鱼叫做魔鳉[mó jiāng]，来自美国的“死亡之谷” 几十年前，...

让自己幸福，而不是让别人羡慕 1 18岁那年，我的同学们拖着行李箱去大学报到，我流落在异乡街头。22岁那年，我的同学们穿着学士服合影欢呼，我穿着工衣在流水线上测量数据。28岁那年，我迎来了人生中的第一次升职。我33岁结婚，34岁生子，是我们班上最...

别让情绪主宰你，丢了时间，坏了情绪。 小白是我们团队主持人，姑娘什么都很好，就是死轴。经常因为一句话读不清楚不吃不喝，有时候差点把录音设备砸了。 结果呢？ 越读越差，越努力，越失意。 越失意越悲观，越悲观越觉得自己什么都不是。 大学那年，她...

古人说：人言可畏，是说三人成虎，流言蜚语对人的中伤不得不防。 当所有人说着同样的话的时候，非也变成了是，无从质辩，无法抗拒。 这是人类的特色。 群体的舆论总是可以左右个人的意志，谁也无法避免。 社会中人形形色色，格局大小不同，总有人说：“读书没用”“稳...