很多人在过年期间大吃特吃，结果增肥不少，之后又互相传授甚至是代代相传的“减肥真理”。但是，这些到底是不是真的减肥真理呢？我们来看看营养专家怎么说。 　　⊙谬误一：不吃饭只吃菜就可以减肥 　　大错特错，这是最常见的谬论。虽然一碗白饭跟三两肉的热量...

我们当中有些人是超级大骗子。1.现如今，美国20岁以上的成年人中有超过三分之一的人身体肥胖，高于20年前约四分之一的比例。在这个时节，目前还有数百万人的体重超过了他们的理想体重，这要归因于一年一度在假期大吃特吃的习惯。由于偏重，许多美国人不仅遭遇健康问题，...

所谓「比坚尼桥」即是女性穿上比坚尼后，因纤瘦而令裤子被髋骨撑起，未能完全贴着小腹，形成似是「桥樑」的罅隙。「比坚尼桥」热爱者最近纷纷把其自拍「桥照」，在社交网站twitter上附加标籤，放上互联网分享，这些照片在短短廿四小时便已被上传逾二千四百次。 而f...

于美人在脸书曝光“下跪减肥法”，掀起讨论话题 于美人的纤瘦背影级具说服力，教授此法的美食家徐天麟的大肚腩却引发网友质疑。 台湾知名主持人于美人挺过婚变风波，自从发表完离婚声明后，许久没在社交网络上发文分享生活趣事，踏入新的一年，她大方和粉丝们，分享自...

其实你不必这么辛苦，减肥是可以愉快轻松的，日本减肥名医佐藤医师根据过去的减重指导经验，用历年科学数据，独家研发完全符合科学理性的“背部拉筋减肥法”，让你不必禁食，也不用激烈运动，更不必花费任何金钱就能成功瘦身，时间短而且人人可做，在日本已帮助超过2000...

英国剑桥公爵夫人凯蒂坐月一个多月后，周一再次公开露面，推着购物车在安格尔西岛(Isle of Anglesey)的超市购物，只见她穿着横间条上衣及黑色长裤，简朴之余，还见到她已迅速修身，从刚分娩的小肚腩Look，回复苗条身形。

芙蓉姐姐晒瘦身励志照 芙蓉姐姐晒瘦身励志照 芙蓉姐姐晒瘦身励志照 芙蓉姐姐晒瘦身励志照 芙蓉姐姐晒瘦身励志照 芙蓉姐姐晒瘦身励志照 芙蓉姐姐瘦身后成为许多网友口中的“励志女神”，而继日前走知性白富美路线后，她今日(10日)在微博又晒出一张妩媚...

大多数的人都不大清楚按哪个穴道对身体的哪里好吧?身体各种不同穴位也有不同的效果喔!穴道位于神经集中的区域，若是神经反应迟缓就会造成身体不适。利用刺激穴道可以让神经有效运作、改善迟缓，身体状况也会慢慢变好，如果知道这些小知识的话真的很方便呢! 网络撷图 ...

随着年龄的增长，女性变得更容易发胖，这与身体的代谢减缓，血液循环不畅等有密切关系。下面给大家推荐3个瑜伽动作，有助于血液循环，促进身体代谢，改善便秘问题。 1、榻式 Step1舒适地仰躺在垫上，两腿伸直并拢，脚尖绷直。两手握拳，屈肘，前臂与地面成直角。...

柚子润肺止咳 柚子性质平和、润肺止咳。 1、含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。 2、所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。 3、果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。 橙柑橘抗癌食...

台湾胖美女李姮陵的微博美照集锦 新浪娱乐讯近日，台湾女生李姮陵的美女图在微博热传，图中李姮陵虽胖但仍纯美可爱。网友纷纷表示：“美女再胖也是美女啊，所以别再拿胖当借口啊!”李姮陵现已瘦身成功。 台湾胖美女李姮陵的微博美照集锦 台湾胖美女李姮陵的微博美...

网络撷图 腹部减肥瘦身三大妙招: 妙招一：按摩腹部 在洗澡的时候或者平时空闲的状态下，不妨在腹部涂抹一些燃脂类的精油，并且顺时针、逆时针交替为腹部做按摩，让瘦身精油充分被腹部吸收，再加上按摩运动，同时搭配合理的饮食，相信拥有平坦的腹部并不困难。 妙招二...

起床之后做这几件事就能轻松减肥了。是不是觉得很诱惑呢?别迟疑了，定好你的闹钟，明天一大早就一起来减肥咯。 7：00晨起一杯白开水 起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的...

萧淑慎瘦身成功 去年八月的萧淑慎被拍到爆肥模样 3月25日消息，因吸毒入狱的萧淑慎去年7月出狱时暴肥25公斤，168公分的她体重达75公斤。为求完美复出演艺圈，36岁的她勤健身、节食，如今已减到52公斤，圆脸消成V型脸。去年底传她与拳击教练热恋，但她...

“好声音”人气学员徐海星10日携新专辑做客《美丽俏佳人》，在比赛时走可爱路线的徐海星此次以一头蓬松卷发，一身复古少女范儿的造型现身，颇具时尚感，令主持人李静大加赞赏。节目现场，徐海星还大胆卸妆，以素颜亮相。

29岁的何女士说，最近这2个多月以来，她一直在为自己的12颗牙齿而烦恼。去年10月中旬，何女士花了9500块钱在江北一家美容医院为自己的12颗牙齿戴上了美容冠，类似于烤瓷牙。在实施牙齿美容术的过程中，何女士亲眼看见原本正常的12颗牙齿，全被磨小了几圈，一张...

其实，减肥瘦身特别需要把握时机。下面十个最容易减肥瘦身的时机你知道吗？

光鲜亮丽的OL们都想拥有性感火辣的身材，但是小肚腩却让很多OL困扰，天天久坐有小肚腩也是很正常的事情。今天小编就专门为OL准备了瘦肚子最快方法，只要OL周末的时候在家练习以下动作，你就能轻松甩掉赘肉，5个步骤一步解决小肚腩的烦恼。 (网络撷图) 瘦腹运动...

以下这两款汤方对于解决下半身肥胖及水肿特别有帮助，协助人体排走多余的水分外，更有美白肌肤、健脾补肺的功效。 　　回春瘦身汤　　此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及消肿的功效。　　功...

美国一名31岁女子珍摩尔(Jen Moore)原本体重有131公斤，现在的她体重66公斤，成功瘦身65公斤，她说全靠呼拉圈的帮忙。 珍摩尔表示，在2009年之前，自己和老公肯尼士都是个「只知道吃、不知道动」的人，有一天带着女儿逛游乐园，却因为太胖，很多游...