蹲下的时候有时关键部位会有“喀喀”的感觉,你知道这有可能是身体发出的警讯吗?想保持大步弹跳的灵活力,可不是靠葡萄糖胺就可以,灵活力不足不是中老年人的专利。专科医师侯钟堡提醒,无论是运动铁人或是不爱动的办公族,都得靠正确的运动和营养观念来保持灵活力,维持关键...