有很多人在生活中都存在不同程度的睡眠障碍，特别是对于工作压力较大的上班族来说，每天处于工作和生活两点一线的状态，只有深夜时间才真正属于自己，但却又被失眠所困扰，失眠和精神不振之间恶性循环，仿佛身体被掏空了一般。根据《中国睡眠指数报告》发布的数据来看，我国居...
