俗话说:宁可三日无肉,不可一日无蔬。蔬菜是肿瘤患者每日必须摄入的营养成分。在两广地区(广西广东),芥蓝是很多人都喜爱的绿叶蔬菜之一。对芥蓝的记载,最早者就是贬官谪居岭南的苏东坡,他很早就尝到芥蓝的滋味。有诗云:芥蓝如菌蕈,味美牙颊响。全身都是宝芥蓝的营养价值和药用价值非常丰富,且...
过年大家吃得好吗?估计每个人都吃得太好了,担心每逢佳节胖三斤。从除夕到初六,天天都是大鱼大肉,吃完后不怎么运动,很容易造成脂肪堆积。同时,大鱼大肉不好消化,吃多了还腻,对肠胃也不好。今天我给大家分享几道刮油菜,给肠子做做清洁,帮助消化,还能防止长胖。这几道菜做法简单,热量非常低,...