在肥胖圈里,几乎每天都有胖友分享自己每天的饮食,把减肥效果好的食物、饮品告诉大家,互相传授经验。比如,近几年人们选择更多的酸奶、乳酸菌饮料欢迎度与日俱增。特别是乳酸菌饮料,饭后喝还能够助消化、护肠胃,对减肥也有很大的帮助,可也有相反的说法,部分人认为喝乳酸菌饮料等于喝糖水,应该信...