现代社会，无论大人还是小孩子，基本都是用眼过度，像上班上学时盯着电脑或者书本，下班到家后又盯着手机屏幕，所以眼睛基本都有点毛病，比如眼睛干涩发痒，怕光流眼泪，甚至是看东西不清楚等等，而眼睛本身又是个消耗品，年纪越大的人问题就越多也越明显，所以今天我来教你们一招，养好自己的眼睛，摆...
原来这才是真聪明（耳聪目明的奇妙之法）——眼鼻耳自我养生康复法孔窍四肢皆通于天。——《淮南子》人病重，往往七窍流血而亡。五脏精气通于孔窍，五脏有病都能从孔窍中看出来！要想健康长寿，就要养好眼、鼻、耳等人体孔窍！要想养生祛病，就要从眼、鼻、耳等孔窍对症治疗！...
中医认为心主神明、脑为元神之府，很多心脑疾病的发作都与情志和心神有关，如中风、冠心病、失眠、胸闷甚至抑郁、焦虑等。头部、心脏附近及背部，分布着一些神穴，能帮助我们长寿，通过按摩这些穴位，就能达到养心、安神、健脑的目的。这些穴位怎么找？又该怎样按摩来达到保健...
