有人睡得香喷喷,有人睡得头疼欲裂,俗话说一日不睡,三日不醒,一个晚上没有睡好,接下来连着好几天都没精神。如果失眠持续天数太多,对健康也有影响。那就要思考一下了,到底是什么影响了自己的睡眠?答案其实就摆在眼前,每个人都犯过。总结了三条睡觉禁忌,别再犯了!第一条:睡前玩手机时间太久《...