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世界公认的十大长寿习惯公布,看看你有几条!(组图)
2024-08-24

不健康的生活方式是慢病和癌症的源头,80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致,如果避免不良的生活习惯,癌症是可以预防的!十大长寿生活习惯第一名:每天都要吃到绿色蔬菜这一点看起来特别容易做到,但有很多人并没有做到!吃水果蔬菜,不仅能补充维生素、矿物质和其他身体必需的营养素,预防肠...

“浮尸”尸沉5小时被捞竟复活…见大阵仗吓坏急喊1句!(图)
2024-06-21

当地民众发现男子在水面上载浮载沉、一动也不动脸色惨白,立刻报警发现浮尸!(图/翻摄X)印度泰伦加纳邦(Telangana)的一个池塘日前出现一具浮尸,当地民众发现男子在水面上载浮载沉、一动也不动脸色惨白,立刻报警发现浮尸。警察前往处理时,并将该具浮尸打捞上岸,对方却突然醒过来还爬...

如何养生才能长寿?早中晚不同的养生方法,做好后可事半功倍!(组图)
2023-12-01

在现代社会中,虽然医疗技术一直在不断进步大,但与此同时由于生活压力不断增大、负面情绪不断增多,各类疾病的发病几率也在不断上涨。而在这种情况下,想要拥有长寿依旧是任重而道远的。因此对于身体保养,绝大多数人都是非常重视的,因为只有这样才能使抵抗力、免疫力维持在最佳水平,从而有效远离疾...

日本人长寿的6个好习惯,睡午觉排第3,第一条容易被人们忽视(组图)
2023-11-16

许多人对日本人的长寿秘诀感到好奇,其实答案并不复杂,可以归结为6个生活习惯,这些习惯对他们的健康和长寿起到了关键的作用,今天,我们将深入探讨这些习惯,希望能为我们带来更多的启示和借鉴。活到多大才算是长寿?活到多大才算是长寿因文化、时代、地区、个人差异等而异,普遍而言,人类的平均寿...

大年初一做这件事!一整年跟人结怨(图)
2023-01-22

今天是大年初一,免年第一天,命理专家小孟老师提醒,不能睡懒觉也不能睡午觉,就怕把好运都睡光,提醒别动刀子跟剪刀,否则容易犯口舌是非。脸书小孟老师星座塔罗牌之清水孟日前提醒大年初一有14种禁忌,小心被犯了而坏了一整年运气!1.不可以借钱给别人:初一借他人钱财容易把财气借光。2.初一...

夏季养生六法则:“三宜三忌”(组图)
2022-07-03

养生之道,就是要顺应时令。《黄帝内经》中有言:火热为夏,内应于心,心主血、藏神。夏天到了,天气炎热,雷电交加,养生的核心是养心护阳,防暑去湿。牢记三宜三忌,让你在夏天里安全度过。01宜睡午觉夏天昼长夜短,白天的能量消耗很大,身体也会变得虚弱,适当的午觉可以缓解身体的疲劳。上午11...

午睡有助身体健康?午睡的3个“误区”你知道吗
2021-10-24

想要延长寿命不是说说而已,需要付诸行动,通过各种良好习惯的养成让身体维持健康,五脏六腑功能提高,免疫系统发挥作用,自然远离疾病影响。但是,有部分人却经常出现疾病,而在严重疾病的威胁下会缩短寿命,因此,要了解延长寿命的技巧有哪些。有部分人说午睡和寿命长短有关...

芒种至,仲夏始,祛湿驱寒正当时(组图)
2021-06-25

由于夏季炎热,温度过高,使人体大量排汗,而钾元素随汗液大量排出,又得不到及时补充,导致人们倦怠疲劳、精神不振。所以大量出汗后最好别马上喝过量的白开水,可以选择喝些果汁或糖盐水,防止血钾过分降低。起居养生1、勤洗衣衫芒种过后,午时天热,人易汗出,衣衫要勤洗勤...

睡太少让大脑早衰!关键30分钟帮自己洗洗脑,心脏病死亡率还降6成(图)
2021-05-14

睡眠是一件奢侈的事,除了加班忙碌于工作之外,也不少民众喜欢在半夜娱乐,因而容易陷入睡眠不足的状态。或许不少民众认为有6小时的睡眠已足够,然而,日本专家表示,若长期只睡6小时,等同于喝酒上班!持续7天只睡6小时,大脑反应速度等于酒醉状态睡眠时间不足会导致大脑...

为什么全世界只有中国人睡午觉?(组图)
2021-05-11

中午不睡,下午崩溃。但是,为什么外国人没这个烦恼?中国人普遍有睡午觉的习惯,然而欧美人大部分都没有睡午觉的习惯。这不禁让人疑惑,这究竟是怎么一回事呢?主要是哪些原因导致的午觉习惯的差异呢?1饮食差异1、东方饮食主要以米饭、面食为主中国南方以米饭为主食,北方...

立夏睡午觉、吃红色食物养心 2类人不宜睡太久(组图)
2021-05-05

夏天可吃红色食物养心,例如红枣、红豆等。每年5月5日前后,就进入了立夏节气,这是夏季的第一个节气。中医以五行中的“火”来形容夏季的气候特点。夏季阳气日盛。从春天到夏天,人体的阳气渐渐趋向于体表,整个人体,就形成了一个阳气在外、阴气在内的生理状态。《黄帝内经...

中老年人,有睡午觉习惯,是好事吗?看长寿群体的习惯,就清楚了(图集)
2021-04-08

睡觉是人们日常生命活动中尤为重要的事情,只有拥有充足的睡眠才能够保证第二天的工作或学习,但是即使晚上按时入睡,在中午饱腹之后都会有强烈的困意袭来,尤其是在天气炎热的夏季,所以,很多人养成了午休的习惯。不仅能够缓解短暂的困意,还能够为下午高强度、长时间的忙碌...

2岁宝宝正在睡午觉,当被子被掀开的那一刻,父母被眼前一幕笑翻了
2020-10-19

骨科大夫:全球最长寿老人年龄达117岁 揭秘长寿背后的秘诀(图集)
2020-10-04

9月20日,日本福冈,全球最长寿老人田中年龄达到117岁262天,刷新日本历代最长寿老人年龄纪录。2019年3月,其被吉尼斯世界纪录认定为在世的世界最高龄者。据悉,老人目前在一家养老院生活,头脑清晰喜欢吃巧克力,下黑白棋等,其家人称老人的目标是朝着120岁...

世界公认的十大长寿秘诀!你能做到几个?(请收藏)(组图)
2020-09-28

最近,一份全世界公认的十大长寿生活习惯公布啦!诗词君第一时间分享给大家,据说第一名最简单,第七名最难,快来看看你能做到几个?第十名:晒晒太阳经常晒晒太阳,伸伸懒腰,呼吸一下新鲜空气,对人体有非常好的促进作用哦。身心舒畅,心情就会愉悦,生活的幸福感自然会就高...

《黄帝内经》早晨几点起床最补阳气?搞不明白 早起也没用(图集)
2020-07-10

现代人因为工作节奏、生活习惯、心理压力等方面的原因,导致熬夜成了家常便饭。尤其对于夜班族而言,早睡更是一种奢望。那么,既然熬夜无可避免,有什么方法可以补救呢?唯一的补救方法就是:补!充!阳!气!《黄帝内经》中记载:从阴阳则生,逆之则死;从之则治,逆之则乱。...

睡不着和不想睡 哪个更伤身体?同为阴虚 养阴只需中午多做一步(组图)
2020-06-13

我的免疫力——阴虚体质首要解决睡眠问题上一期,不少人阳虚体质的人都纷纷表示,根据专家的方法,晒过太阳后,全身会发烫。原来手脚易冷,不易出汗的身体状况有所改善。这一期,我们来聊聊睡眠。不少人会有失眠或熬夜的情况,主任中医师邓聪表示,若长期如此,这一类人的体质...

心脏不好 少吃3白 多吃3红 谨记三句话 呵护心脏 更健康(图集)
2020-05-09

心脏,是人体非常重要的职能器官。中医认为,心者,君主之官也。主不明,则十二官危。拥有一颗健康的心脏,是非常重要的,尤其是在50岁之后,有家族心脏病史的人更应该学会保养心脏健康。心脏不好,忌口3白,多吃3红,坚持3件事,心脏越来越好心脏不好,少吃3白:盐食盐...

白话《黄帝内经》:午时心经当令 如何吃好、睡好(组图)
2020-03-26

今天,我们来说说午时(11:00-13:00)养生,这个时段是心经当令,此时是养心的最佳时刻,而我们要做好的两件事情就是:吃和睡。《黄帝内经》曰:心者,君主之官,神明出焉。这句话的意思就是,心在人体脏腑中,就像君主一样,它具有主导和统率全身各脏腑功能活动,...