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秋季养生，润肺为先！建议：常吃4种食物，肺部健康秋冬少生病(图集)
2022-10-16

进入秋季后，气温慢慢下降，气候越来越干燥，容易让人出现喉咙干、咳嗽等情况，若症状一直得不到缓解的话很可能会伤到肺部，所以秋季养生，润肺为先！平常我们要勤喝水、多吃水果，保持喉咙湿润，避免干痒咳嗽，还要在饮食上多注意，多吃些润燥生津的食物。秋天干燥易伤肺，建议：常吃4种食物，润肺不...

83岁老中医，秋天早晚喝两宝，健康又养胃！尤其适合中老年人(图集)
2021-10-06

大家都知道，秋季是进补的好时节。此时人体阳气开始潜藏，适宜进补既能补充夏季流失的营养，也为即将到来的冬季打下基础。83岁的中医名家陈勇教授，曾在《养生堂》节目中介绍过他在秋天常用的一茶一粥，就有助于调理体质，应对秋季常见的问题。秋季养生，常喝一茶一糕点1、...

秋季养生宜多吃鱼 适合吃的五种鱼推荐(组图)
2021-09-28

导语秋季天气比较干燥，因此饮食上面要多吃一下滋阴润燥的食物。那么秋季养生饮食要注意哪些呢？适合秋季养生吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下。秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻...

入秋三分虚，秋季养生的“三巨头”怎么吃？(组图)
2021-09-12

俗话说入秋三分虚。经过一个夏天的透支，体内的营养流失严重，身体会变得亏虚，容易生病，此时正是进补的最佳时机！进补养生自然少不了秋季养生三巨头，虽其貌不扬，但它们的营养价值却不容小觑。1.芋头芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，淀粉颗粒小，比土豆好消...

秋季养生：中医推荐7种健康养生蔬菜
2012-08-20

　不知不觉噎立秋了，天气也没有前段时间那么热了!秋季养生是很有说道的!中医认为，蔬菜能提供大量人体所需的维生素