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秋季养生,润肺为先!建议:常吃4种食物,肺部健康秋冬少生病(图集)
2022-10-16

进入秋季后,气温慢慢下降,气候越来越干燥,容易让人出现喉咙干、咳嗽等情况,若症状一直得不到缓解的话很可能会伤到肺部,所以秋季养生,润肺为先!平常我们要勤喝水、多吃水果,保持喉咙湿润,避免干痒咳嗽,还要在饮食上多注意,多吃些润燥生津的食物。秋天干燥易伤肺,建议:常吃4种食物,润肺不...

83岁老中医,秋天早晚喝两宝,健康又养胃!尤其适合中老年人(图集)
2021-10-06

大家都知道,秋季是进补的好时节。此时人体阳气开始潜藏,适宜进补既能补充夏季流失的营养,也为即将到来的冬季打下基础。83岁的中医名家陈勇教授,曾在《养生堂》节目中介绍过他在秋天常用的一茶一粥,就有助于调理体质,应对秋季常见的问题。秋季养生,常喝一茶一糕点1、...

秋季养生宜多吃鱼 适合吃的五种鱼推荐(组图)
2021-09-28

导语秋季天气比较干燥,因此饮食上面要多吃一下滋阴润燥的食物。那么秋季养生饮食要注意哪些呢?适合秋季养生吃的食物有哪些呢?下面就来了解一下。秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官,是人体真气之源,肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,使人患鼻...

入秋三分虚,秋季养生的“三巨头”怎么吃?(组图)
2021-09-12

俗话说入秋三分虚。经过一个夏天的透支,体内的营养流失严重,身体会变得亏虚,容易生病,此时正是进补的最佳时机!进补养生自然少不了秋季养生三巨头,虽其貌不扬,但它们的营养价值却不容小觑。1.芋头芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,淀粉颗粒小,比土豆好消...

秋季养生有讲究 吃白萝卜时不能碰此物 很多人不清楚 早知早好(组图)
2020-11-09

萝卜是冬季餐桌上的常见食材,由于营养价值很高,且有极佳的食疗功效,因此很受人们的欢迎。通常,烹饪白萝卜时,大家都会搭配一些其它食材,比如蔬菜或者肉类,这样味道香浓,营养也更丰富。但是,在进行搭配烹饪时,大家也要注意相关禁忌,避免不合理的搭配,影响身体健康。...

秋季养生重在肺 常吃这三种水果对肺有好处(图)
2020-10-22

秋天有6个节气依次是:立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。初秋秋阳肆虐,温度较高,加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,故有秋老虎之说。白露后,雨水渐少,昼热夜凉,温差较大,容易感冒或旧病复发,因此有多事之秋的说法。秋季天气变化无常,感冒、发烧...

秋季养生宜多吃鱼 适合吃的五种鱼推荐(组图)
2020-10-12

秋季天气比较干燥,因此饮食上面要多吃一下滋阴润燥的食物。那么秋季养生饮食要注意哪些呢?适合秋季养生吃的食物有哪些呢?下面就来了解一下。秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官,是人体真气之源,肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,使人患鼻干喉...

秋季养生:中医推荐7种健康养生蔬菜
2012-08-20

 不知不觉噎立秋了,天气也没有前段时间那么热了!秋季养生是很有说道的!中医认为,蔬菜能提供大量人体所需的维生素