每年的10月8日前后为寒露，中医师庄可钧表示，寒露节气后寒意猛增，此时正是人体阳气收敛，阴精潜藏于体内之时，养身应以保养阴精为主，起床前多躺几分钟可预防血栓。推荐2道粥品、3穴位做好节气养生。寒露养生以保养阴精为主庄可钧表示，寒露代表此时的气温比白露更低，地面的露水更冷，快要凝结...
糖尿病是指因胰岛素分泌不足和(或)胰岛素利用出现障碍所引发的一类疾病，对身体健康所能造成的危害是相当严重的。如果未能及时控制病情的话，后期有可能会引发肾脏功能性衰竭、失明、截肢甚至死亡。对于糖尿病患者来说，积极进行规范治疗并加强饮食调整是非常有必要的。糖尿病患者的一日三餐应当遵循...
在我们日常生活当中粥是必不可少的一种食物，粥一直以佐餐食品出现在我们的餐桌上，粥的种类有很多，食材搭配的得当的话粥还可以有一定的药用，那么在这个一天比一天气温高的夏天我们可以食用哪些粥来解暑呢？夏天血管扩张，血液流于皮肤表面，胃肠道血液相对减少，很多人到了夏天出现没有力气、食欲不...
金风玉露，秋日渐凉，来一碗暖呼呼的粥品，暖胃润口；再加入新鲜食材，更能煮出一番别样滋味。不过要将粥底煮得软糯绵密、米粒分明似乎总要花上不少时间，在炉火前细细熬煮实在费心费力？这次食谱自由配整理了轻松煮出好粥的技巧，从挑米、洗米的关键，到美味撇步、省时妙招，...
