糖尿病患者的自白：自从患糖尿病后，真不知道主食应该怎么吃？又听说每天光吃菜，不吃主食就能降血糖，到底要不要这样做？又应该听谁的呢？相信很多糖尿病患者都有相关的困扰，相比于蔬菜，在食用主食后餐后血糖反而上升得比较快，尤其是精白米面类，包括白米饭、馒头、面条等等。反过来想，那是不是不...
人上了年纪很多都要面对老年痴呆症的问题，自身记忆力会越来越差，对家庭来说也是不小的打击。大脑是人体最重要的器官之一，控制着人体其他器官的运作，存储著思想和记忆，而老年痴呆症就是一种大脑、神经系统快速老化的表现。除了遗传因素以外，饮食也是影响大脑老化很重要的因素。有研究发现，主食中...
血脂偏高是一个严重的问题，因为血脂高就会导致血管堵塞，严重的可能会发生斑块脱落，不论堵塞在身体的哪个部位都可能会诱发严重疾病。高血脂比较隐匿，刚开始并没有特别的症状，所以被称为隐形杀手。高血脂症的主要危害是导致动脉粥样硬化，引起相关心脑血管疾病。控制血脂异常对于预防冠心病等疾病都...
