煮小米粥,不能直接用水煮,多加2步,米粥又香又黏稠,米油还多。日常生活中,为了维持我们身体正常的运转,需要摄入的营养实在是太多了,从方方面面去体现,吃各类肉制品、奶制品、豆制品、瓜果蔬菜,还有五谷杂粮等。五谷杂粮里面,要数小米粥最为养人,作为营养丰富的杂粮...