这道甜汤清肺止咳、清热去火、美容养颜、浓稠爽滑。女人吃可以延缓衰老、淡化色斑,常吃还可以使排毒除污血、消痘痘、消肿減肥! 主料:银耳1朵、百合100克、雪梨1個 辅料:冰糖3块、枸杞子12粒 1.准备食材 2.银耳泡发好撕成小朵、梨子去皮切丁 3....