结果超乎你的想象，看完或许会改变你的生活习惯，提前声明，个人体质不同，结果可能有所差异。当你坚持慢跑15分钟的第一天，长期久坐不运动的你，会感觉自己跑两步就开始喘。这是因为长期不运动，你的肺容量不够，每次吸入的氧气不够充足，坐着的时候没啥感觉，稍微跑两步身体需氧量增加，就会让你呼...
《生命时报》结合专家建议，教你一套咳嗽的“保护性姿势”。受访专家中山大学附属第三医院粤东医院康复医学科医师乔慧琳首都医科大学附属北京友谊医院呼吸内科博士翟惠芬咳嗽有套“标准流程”咳嗽是机体重要的防御反应，每当呼吸道受到病菌、过敏原、异物等刺激，就会出现咳嗽症状。正确咳嗽能使肺部充...
