明明没吃多少东西，却总觉得肚子胀胀的，好像有一股气在来回翻腾。生活中90%的人，都有过肚子胀气的困扰。今天，我们就来聊一聊，肚子总是胀气的原因和解决方法。胃肠生气，气从何来？生理学研究表明，晨起空腹时，正常人肠胃中的气体通常在100-200毫升左右（也就是1-2个拳头大小）。然而...

中医上有一句话叫做十胃九病，胃病在我们生活中应该是非常常见的了，养胃靠自己，今天我来教大家养好自己的胃，规避对胃不好的食物，积极预防胃病的发生。第一，胃不好的人，高纤维的食物要少吃，如果说你的胃不好，经常觉得胃里面胀气，还有胃溃疡、胃炎的问题，吃过多的高纤维食物可能会加重这些情况...

几乎每个人都有过胃不舒服的经历，胀气、胃痛、泛酸、反胃……虽不至于疼痛难忍，却严重影响了日常的工作和生活。针对于一般人最常见的胃部不适，这里提供了一些自我缓解的方法，告诉你胃不舒服时该咋吃。消化不良此时适量吃些有助消化的水果，如菠萝、山楂、木瓜、猕猴桃...

假使你现在生病了，吃药、打针之后觉得胃不舒服，或觉得恶心、想吐，或刚好肠胃炎发作，到底该怎么进食呢？先讲结论。至少要喝水，万一连水都喝不下，会有脱水的危险，要考虑到医院就诊。如果还可以喝水，请多喝一些。如果想要尝试其他食物，尽量从清淡，味道不重，也没有太多气味的食物开始。像是骨头...

马上就要高考了，不仅是学生紧张，更焦虑的可能是考生的家长，哪哪都操心，其中给孩子补身体补营养就是每个家庭的头号任务。小九也经常在后台感受到家长们的焦虑：孩子考前如何补充营养？每天一杯酸奶好，还是纯牛奶好？吃什么能让孩子思维更敏捷吗？需要额外吃些保健品吗......高考前的营养膳食...

国家级名老中医谷世喆谷老，出诊时总是精气神十足、活力满满，完全看不出已经近80岁的高龄了。虽然现在的身体非常健康，但他的健康之路也经历了不少波折。年轻时有腰伤，反复被腰痛折磨。70岁的时候，又被确诊患有大肠癌，手术切掉了12公分的直肠。如今，身体状态恢复如初，和谷老自己的“扶正健...

后台有粉丝私信问：这几天不知道咋回事，吃饭吃不下，没有食欲。白天总觉得胀气，有屁放不出，上大号也要好久才能拉出一点点，偶尔还会肚子痛。请问会不会是得了什么病啊？放屁是个让人很尴尬的行为，特别是在人多的时候。但是，有屁放不出来其实也很难受，让人憋得慌，那这究竟是什么原因导致的呢？小...

在饮食过程中细嚼慢咽，缓慢摄入食物，可以避免纳入空气而增加胃部不适感，另外，充分咀嚼胃部消化压力可以减轻，这是饮食过程中要注意的细节。有的人吃完饭总是肚子有胀气感觉，可能是消化不良引起，长时间有这种状况而没有正确调养，会影响营养物质吸收。肚子胀，消化不良有哪些好的改善方法？1、远...

南方的主食是米饭，北方的主食是馒头，这些食物是人们日常生活中几乎每天都要吃的，因为这就是能够为身体补充所需要的能量，维持各部位功能的正常运转。但是有的人听说胃不好不能吃馒头，关于这种说法很多北方人感觉到非常无法理解，难道说患上了胃病连主食都不能吃了吗？下面我们就一起来看看吧。胃不...

脾主运化，脾虚运化水湿的能力下降，就会出现齿痕舌。脾虚运化食物的能力下降，会导致身体总是疲惫、乏力、懒怠、不想动、说话声音低。另外脾虚运化能力变差，食物在胃里运不出去，就会堵在胃里，导致胃胀、腹胀。今天给大家分享5个中成药健脾祛湿消胀1.四君子丸：四君子里面有党参、白术、茯苓、甘...

卵巢癌死亡率高，有妇女隐形杀手的称号，一名58岁的李姓女子因时常感到下腹部闷、胀气，就医检查发现罹患卵巢癌。对此，医师则提醒，若是遇到腹胀、胀气、恶心、易饱足感等情况，卵巢癌可能已发展至第三期或第四期，不可大意。据报导，一名58岁的李姓女子因时常感到下腹部闷、胀气，就医检查发现约...

用餐后自觉腹部胀气严重，可能是饮食习惯与饮食内容出了问题？美国加州内科医师Elaine K. Luo指出，任何食物摄取过量、过急皆可能导致胀气，包括蔬菜等富含纤维质的食物，应以适量食用为原则。另外，本身有胃部疾病、食物过敏病史，也应注意频繁胀气问题。●吃饭为何老是胃胀气？专家曝6...

图片来源/康健杂志胀气人人都有，且常常发生，原因从乳糖不耐症（喝了牛奶后胀气）小麻烦，到癌症等严重疾病，都有可能。但你怎么知道你的肠胃胀气，只是一个小麻烦还是需要担忧的疾病？以下五个症状与九种疾病需要你留意。5个警报信号和症状1.体重减轻是很重要的警报信号。如果您发现自己在饮食或...

根据临床医学疾病数据总统计显示：我国患有慢性胃炎疾病的人群高达1.01亿左右，患有急性胃炎疾病的人群高达0.98亿左右，受十二指肠溃疡以及胃溃疡症状所困扰的人群高达98.63万左右。临床医学针对于胃部疾病的诱发的主要原因是由于外源性饮食因素、生理性胃酸分泌...

56岁的冯先生有时候会经常出现胃胀气的情况。吃了饭、着凉、生气都会顶胃，肚子鼓的像皮球，而且还感到恶心和不适。他觉得自己的胃壁比较薄，特别容易喜欢吐，吐的都是白水，一大口一大口的吐，这样的情况大约持续了一年左右。冯先生开始胡思乱想，害怕自己是不是得了癌症，...

这个冬天烤地瓜安排上了吗？冷飕飕的天儿来个热乎甜蜜的烤地瓜，立马就能暖到胃里暖到心里。地瓜品种很多，烤地瓜用的是什么地瓜？不同地瓜营养有何优势？血糖高能不能吃地瓜？这篇文章就来唠叨唠叨冬天必吃的地瓜。一、哪种红薯最营养？红薯有红心的、黄心的、白心的、紫心的...

Q：医生，我胃痛，吃了一个月胃药也不管用，我是不是得了绝症？什么？可能不是胃的问题？我明明就是这里痛……话说我这胃肠外科门诊应该看的病不是胃肠肿瘤，就是各种疝，再就是急腹症（具体看哪些病可以看看这篇文章：胃肠外科看哪些病？），但病人通常是依靠症状就诊的，来...

不管是谁都会有胀气或是放屁的经验，然而放屁的次数以及臭味却因人而异，相信不少人也有为此烦恼或是感到尴尬过，日本营养师一政晶子在这边为我们解答，究竟要吃什么食物才能让我们避免这类的困扰。一直放屁原因美国注册医师助理 Cynthia Taylor Chavou...