俗话说，我吃的盐比你走过的路还要多。中国人爱吃盐，大家也都知道吃盐多了不好，但是为什么总是，一段时间不吃重口味，就难受呢？其实盐也能让人上瘾！刺激大脑，分泌快乐的多巴胺，让人越来越想吃。不过，稍微控制一下摄入量，或者换一换盐，都可能产生意想不到的好处。一、盐换一换，或者少吃1g，...

李阿姨最近总觉得胃口不好，以前下午的时候总喜欢跟退休的朋友烘焙一些点心，大家一起品尝。但这几个月，一闻到奶油味，就有点反胃的感觉。上周，李阿姨到医院做了个胃镜检查，结果提示为慢性萎缩性胃炎，这可把李阿姨吓得不轻。原来李阿姨有个闺蜜，就是因为慢性萎缩性胃炎，一直没怎么在意，后来进展...

高血压这一慢性代谢疾病已成为危害中老年人生命的隐形杀手，与高血糖、高血脂并列为三高，短时间之内血压持续增生，加重人体血管壁所承受的压力，导致血流循环受阻、血氧浓稠。发病2~3周时间之内伴随有头部眩晕、四肢麻木等不适症状诱发，严重影响个人免疫系统抵抗能力以及生理活动，也是导致代谢物...

说到辛辣刺激的食物，我们首先想到的就是辣椒。现代生活各种烧烤火锅串串什么的，很多人都无辣不欢，但是我们也经常听说，吃辣椒对于我们的肠胃刺激是很大的，很容易就会导致胃病。也正是因为如此，很多人在吃辣椒的时候心中都会有所顾忌，担心对自己的肠胃造成严重损伤。但是事实上，我们对于辣椒的看...

哪些食品对胃肠健康的损害最大？很多人不约而同想到了辛辣，称吃了辣火锅后总会肚子疼。北京协和医院消化内科李景南教授笑称，每次提到这个话题都有医生抗议，说川渝地区居民胃癌发病率全国最低。为什么我们吃辛辣食品总会肚子疼，他们的肠胃却好似铁打似的？李景南说，从食管...

民以食为天，我们每天都离不开饮食，饮食为我们带来能量供应和身体所需的各种营养，也让我们体验到美食的乐趣，或许还隐藏着健康和长寿的秘密。科学合理搭配的饮食，能够为身体带来健康获益是很多朋友都知道的，但这种获益到底有多大呢？近期发表的一项科学研究中，研究者对于...

小李今年20岁，是一名大二的学生，目前在准备考研，每天的学习任务非常多，经常因为学习忙到深夜。她从小便是乙肝病毒携带者，妈妈得知小李学习辛苦，十分担心她的身体健康，听朋友说喝豆浆可以养肝，于是便让小李每天早起在宿舍打一杯豆浆补充营养，小李已经坚持喝了一年多...

癌症的发生，除了身体内部原因以外，更多的是外部环境因素综合作用的结果。生活中一些不良饮食习惯，就可诱发癌症。爱吃油炸食品和烧烤类食物很多人爱吃油条、油饼、烤肉等油炸、烧烤类食物。食物在烘烤、煎炸、烟熏的过程中，在失水条件下，高温加热易产生致癌物质；还有用炭...

血管是人体内分布广泛的管道，有助于输送血液和营养物质，维持人体的正常功能，然而，在现在的生活中，越来越多的人面临着心血管疾病，这些疾病一旦确诊就很难治愈，并且对身体有很大的影响。谈到常见的心血管疾病，人们也知道这三种高风险疾病，而这三种疾病的发病率正逐年上...

据相关数据显示，这些年来，我国高血压的患病人群逐年上升，大概达到了3.5亿人次，并且每年有200万人因高血压死亡。从表面上来看，高血压是一种独立的疾病，但其实它也是引发心脑血管以及肾病变的危险因素，如果没有重视起来，很可能发展为脑中风，心肌梗死等。而导致高...

关注养生，从今天开始。随着生活水平的提高，人们的生活变得越来越好，人们不再是追求物质上的满足，更多是关注自身的健康。每天一点养生知识，丰富健康生活。下面来跟小编了解今天的养生知识吧。俗话说病从口入，很多疾病都是因为吃的原因，所以今天我就带大家盘点一下那些致...

近日，医院有一个孩子发生了突发性紧急情况，送到医院的时候不仅是发高烧，还伴随虚汗，还有呕吐等等的不良情况，挂号护士紧急开通了绿色通道。好不容易，孩子的情况才稳定下来，医生诊断为：孩子脾胃虚弱，长期积食，导致了孩子的免疫力不好，容易生病，这次的情况不仅仅要对...

很多人都闻癌色变，认为癌就是不治之症，而且觉得癌症，说得就得了，还治不好。但其实癌症并不是一下子出现的，它是一个缓慢的过程。如果在癌前病变的阶段就能发现和止步，那么癌症就很难发生。2017《中国肿瘤的现状和趋势》报告显示，不论城市还是农村，肿瘤都是中国居民...

想必大家都了解，肝硬化是比较严重的肝部疾病。在不同的阶段有相应的症状特征，目前临床上将肝硬化分成了失代偿和代偿两大类。病前期表现不明显，一般进入到了中晚期，肝硬化就会显现出来，例如最为明显的症状就是肝区疼痛，腹胀乏力，巩膜发黄等。一旦发展到了这个阶段，还没...

逢年过节自然少不了吃吃喝喝，涮火锅、吃烧烤……各种大鱼大肉轮番上阵，所以说，人逢佳节胖三斤是有一定道理的。身材走样不要紧，但就怕因此吃出癌症就得不偿失了！民以食为天，生在美食之国的我们，虽然享受着各种美食带给我们的快乐，但同时也面临着最大的患癌风险。我国是...

老张啊，你怎么炒菜都放不盐的啊，是用完了吗，我去买，老伴吃着没味道的菜，郁闷地说。老张嘟囔着：你懂什么，我们都这个年纪了，再吃盐，估计都高血压了，以后尽量不吃盐。高血压确实是中老年人该重视的疾病，提高预防意识也是有必要的，需要到做饭不放盐的程度吗？其实引起...

小A，早餐又吃油条啊，天天吃身体顶得住吗？小李看到同事小A几乎天天早餐都吃油条，有时还会榨菜配粥，不禁关心道。省钱嘛这不是，能吃饱就行，而且油条也挺好吃的啊。小A不以为然。省钱也不是这么省的啊，不是我吓你，现在癌症越来越多了，癌从口入，吃什么，怎么吃，都得...

导语：现如今很多食品真的是不敢恭维，很多的无良商家为了赚钱，往往在食物中都会添加一些色素或者是香味添加剂之类的东西，为了就是更吸引人，你要知道，一个健康的饮食对于自身的健康是多么重要的，所以各位一定要注重起来。2021年垃圾食品清单公布，排第3，榜首的不少...