怎样才能老的慢？这个话题很多人都关心吧？科学家们一直以来也很关注。比如自从1954年Harman提出自由基致衰老理论，也就是“自由基学说”以来，越来越多的文献都肯定了自由基在衰老中的作用。这篇文章就给大家详细说说自由基是如何通过氧化应激导致衰老的，然后我会给出富含抗氧化成分的To...

导语：生老病死是每一个人都没有办法逃出的自然规律，随着年龄的不断增长，原本年轻的容貌也终将会老去，在这个时候人们的身体就会出现一些关于衰老的信号，比如皮肤长出皱纹、头发长出白发等，还有很多老人会随着年龄的增长而长出一些非常难看的老年斑。老年斑的出现不仅会影响老人的外在形象和美观，...

现代人越来越注重养生，只要是健康的东西就会尝试，那么我们就知道葡萄干泡醋，这也是保持健康的一种方式哦，葡萄干泡醋的功效和作用我会在下面向你解释哦，赶快去看看吧！延长寿命。人体衰老与自由基密切相关。自由基氧化人体细胞，破坏蛋白质和酶，导致炎症和抗药性减弱，从而加速人体衰老。95%的...

近年来，社会上流行吃硒，含硒的食物仿佛与“健康食品”划上等号。硒到底是什么？它对健康有什么特别的益处？哪些食品中有硒？今天来好好说说。作为人体的一种必需微量元素，硒在抗氧化和抗衰老方面有着重要作用。中国大陆曾有一项针对克山病（又称地方性心肌病，表现急性和慢...

苹果作为生活中常见的一种水果，也被称为四季果，苹果的营养价值非常高，而且口感香脆，价格便宜，深受人们的喜爱。俗话说：一天一苹果，医生远离我，由此可见，苹果养生的价值也是非常强的，坚持食用一些苹果，对身体有好处。苹果的好处：1、防止皮肤老化苹果中含有丰富的维...

对大众而言，补充保健食品、或吃补药，可能对健康有帮助，不过，这只是短暂的效益。目前，并无任何资料与科学证据支持：补充保健食品、或吃补药可以延长寿命。延长寿命、且能活得健康的方法只有2个从细胞内粒线体的生理功能角度来看，加上目前已知的医学科学证据，真的对延长...

炎症是人体免疫系统的正常反应，是身体对外来刺激的一种防御手段。身体发炎不一定是一件坏事，它能够清除体内的有害物质，比如细菌、病毒、自由基等，保持身体健康。但如果机体抵抗力低下，导致炎症因子短期内不能清除，造成炎症过程迁延不愈，则可能导致慢性疾病，如心脏病、...

一颗色彩饱满、鲜红欲滴的大苹果在桌上，让人忍不住咬下一口，但一段时间苹果与空气接触后，再咬下苹果，是否口感已不再鲜脆、颜色也变的不好看了呢？这是因为产生了氧化作用。我们可以用多个方法来阻止苹果氧化，但「人的身体」其实也会氧化，让身体生锈的，这时候又该怎么办...

想要轻松享瘦，「增肌减脂」是重要的不二法门。但联安预防医学机构联青诊所庄譓馨营养师表示，观察多年的营养谘询经验，常常听到许多民众，主动分享自己增肌减脂的「好方法」，但因缺乏完整营养医学观念，获得的讯息有时过于片段与零散，反倒可能让自己辛苦半天的增肌减脂计划...

近年来抗氧化的话题非常的热门，其在美容抗衰老的保养中非常的受追崇。其实简称的抗氧化是指抗氧化自由基，是指有效的抑制自由基的氧化反应物质，从而达成预防疾病、缓解人体衰老、保养皮肤的作用。所以其作用不仅仅是抗衰老这么简单，在其他的各个领域也有很好的功能展现，具...

自由基是人体生命活动中各种生化反应的中间代谢产物，具有高度的化学活性，是机体有效的防御系统，若不能维持一定水平则会影响机体的生命活动。但自由基产生过多而不能及时清除，它就会攻击机体内的生命大分子物质及各种细胞器，造成机体在分子水平、细胞水平及组织器官水平的...