很多人不喜欢运动,不仅是因为工作时间太忙没时间运动有关,和懒惰的心理也是有很大的关系,年轻人身体代谢速度快,就算不经常运动也不会出现很大的身体不适,但是随着年纪的不断增长,各项器官和组织的功能会下降,如果这个长期不运动,血液循环和代谢速度都会受到一定的影响...