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60岁后，身体出现4种问题并非病了，或是老了，别再把衰老当病治
2023-01-18

61岁的张师傅退休前曾是一名公交车司机。他知道自己职业的特殊性，也听说过不少老前辈因为年轻不注意，长期久坐不动，身体落下了不少毛病。因此张师傅都会提醒自己要注重锻炼，下班后不管多累，都会按照锻炼计划表进行适当运动，让身体肌肉保持活力。这个习惯，一坚持就坚持了几十年。如今退休后，张...

免疫不给力，冬天常生病！中医教你八招提高身体免疫力(组图)
2022-12-01

中医有句名言：“正气在内，邪不可干。”只有我们身体里阴阳平衡了，正气才能好好地存在人体内。那么如何保证身体阴阳平衡呢？可以从以下八个方面注意。▶顺应天时◀日常生活中要随着一年四季的气候变化调整起居生活。顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理生活起居时间，规律饮食，按时睡眠。结...

多位院士声明：高血脂就怕1种食物，每天坚持吃血管不在堵塞(组图)
2022-10-22

饮食会导致高血脂。如果我们经常吃高脂食物，而胆固醇含量过高，那么血液中的胆固醇就会积累过多，导致动脉硬化。如果不是高血压、糖尿病、心脑血管疾病等风险因素，那么血脂偏低的人是不需要服用降脂的。要想达到适度的减肥效果，就需要坚持合理的膳食和适量的锻炼。高脂血症的饮食原则是：在控制血脂...

身体常感到疲累，或与这3个饮食习惯有关，得早点改了(图)
2021-04-18

在生活压力与日俱增的当今社会，来自工作、学业、家庭等各方各面的压力，让现代人们常常感到身心俱疲。在这种长时间的压力作用下，身体健康不断被消耗，久而久之，尽管没做什么事，身体很容易就会觉得劳累不堪。当然，虽然压力是造成这一情况的主要因素，但除此之外，饮食习惯...

人戒三贪，一生平安(图集)
2021-02-23

人生在世，转眼百年，不知不觉间，便已经到了下半生。经历过人间风雨，品尝过生活苦辣，方才明白：生活，自己舒服才是最重要的。过去的，或让你烦，或让你恼，或让你无奈，或让你纠结。但不管怎样，人有三贪，一生难安。1贪吃之人俗话说，民以食为天。吃是每个人的第一需求，...

如何消除脂肪肝？医生给出4点建议 建议收藏(组图)
2020-02-12

在人体的五脏六腑中，肝是最沉默的器官，即使出现了严重的肝损伤，都不会有体征方面的异常。所以，很多患者在身体没有任何异常的情况下，被告知已经是肝癌晚期。在肝脏疾病中，最容易被忽视的疾病，就是脂肪肝，而且随着人们生活水平的不断提高，脂肪肝的发病率越来越高。一、...