腌酸菜原来超简单,巧用一物,牢记3点,酸菜又酸又脆,久放不坏酸菜是一种特色美食,很多人都爱吃,吃起来脆嫩又酸爽,让人胃口大开,不管炒着吃还是炖着吃,都非常美味。在中国,酸菜也有南北之分,主要是食材的不同,北方酸菜使用的是大白菜,南方一般用的是芥菜,风味各不相同。大家喜欢吃酸菜吗?...
补钙的问题上,中国人一直很看重,各种营养药品满天飞。事实证明,通过饮食补钙比药物更有效,也更健康。接下来为大家简单介绍含钙量最多的前十种食物,大家可以根据自己需要进行食补哦!补钙第十名:黑豆黑豆的钙含量也很丰富,比平常的黄豆含量高。黑豆中蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛...
想在家里的阳台或露台种一些新鲜蔬菜,想吃就摘,是一件简单又开心的事情,只要准备花盆,种子和土壤就可以了。那么哪些蔬菜适合在阳台上种呢?这几种大部分耐寒,冬季也可以种,不容易生虫,还有的种一次吃三年!好吃又适合种阳台!想要播种后,长势特别快,不需要花很长时间就能收获的菜有这几种:小...
多吃苦瓜能防癌!越苦就越养生,去火又进补!......酸、甜、苦、辣、咸,5种味道中,最让人不能接受的味道大概就是苦味了吧?但是民间却流传着吃苦的许多好处,甚至爱吃苦的食物还能防癌,这是真的吗?别说,秉承着实事求是的精神,还真让小艾找到了一些有趣的研究。一...
说起补钙,大部分人首先想到的就是乳制品,却往往忽视了我们最常见的补钙大户——蔬菜。‍‍‍‍‍膳食指南建议,每天都应该吃一斤左右(350~500克)的蔬菜。蔬菜除了富含维生素、热量低、饱腹感之外,很多蔬菜的钙含量比牛奶...