看过一个短片:一名男子,早上就开始计划,当天要做哪些事,先做哪个更合适。他预想了很多方案都不理想,直至日暮黄昏,事情一件都没做。情节有点夸张,但实际上,很多人都有过类似经历:经常困在思绪中,而很少落到行动上,因此浪费了大量的时间与情绪。这就是精神内耗:因持...
上大学的时候和同寝室的去上海开会,我们俩都没拿箱子,背了个双肩包,里面有电脑,换洗的衣服也都在里面,两个人的包鼓鼓囊囊。 刚下火车,就奔去买地铁票。买票的人巨多,队排得春运似的。我和室友在车上还有说有笑,等到排队买票那会儿,已经元气耗尽,聊天的力气都没...