传统养生认为：夏季吃苦胜过进补。但要小心，有些苦可不能随便吃，有2类苦味食物，乱吃轻则中毒重则丧命，你必须知道。2类苦味食物别吃或慎吃有些苦味食物能吃且营养，有些苦味食物却存在安全隐患，可别乱吃。1苦丝瓜/黄瓜/西葫芦/南瓜/甜瓜这几种瓜和苦瓜一样，同是葫芦科的，正常情况下它们吃...
中医认为，按自然界属性，夏属火，与心相应。心主血脉，主神志，在志为喜。心主血脉包括了主血、主脉两方面。心脏功能正常则脉象和缓有力，节律均匀，面色红润光泽。《素问・四气调神大论》曰：夏三月，此谓蕃秀;天地气交，万物华实。夏季以天气高温，高湿，多雨为特点。夏季...
日常生活饮食中，有很多不被大家接受的食物，因其外表，口感，气味等因素的影响，但是这类食品确有着很好的保健作用及营养成分，那咱们一起来看一下1、涩味食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是...
天热吃苦，胜似进补。夏季炎热，适当吃点苦味的食物，确实有益健康。苦味食品多含有生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质等人体十分需要的物质，且具有抗菌消炎、解热去暑、提神除烦、健胃等功效。但是吃苦也是有讲究的，以下几点千万注意。1苦瓜苦瓜是最安全的苦味食物，...
