在这个炎热的三伏天，人们的胃口都会受到影响。所以我们更应该少吃一些肉类，多吃一些时令蔬菜。时令蔬菜不仅可以提供我们所需的营养，还可以帮助我们消暑解渴，帮助我们保持身体健康。建议大家，中伏少吃肉，多吃5样黄金菜，祛湿消暑不上火，一起来看看吧。苦瓜——苦瓜酿肉...
进入夏天，气温越来越高，过几天将达到35℃，人体会大量出汗，流失很多水分和矿物质，身体容易上火，所以入夏后要注意清热去火，饮食上要清淡，多吃些降火菜，清热润燥，开胃解腻，营养不上火。一、凉拌藕片准备莲藕、干辣椒、玉米油、白糖、食盐、香菜、米醋、蚝油。1、莲藕去皮洗干净，切成薄片，...
进入立夏，就到夏天了，天气会变得越来越热，一旦吃得不对，特别容易引起上火，让身体感到不适，所以在饮食上要及时做出调整，多吃些下火菜，避免上火困扰。立夏后，多吃这5道下火菜，清淡爽口又营养，舒服过夏天！快来看看吧，感兴趣的话照着做，吃出健康。一、苦瓜酿肉做法：苦瓜清洗干净，去掉两端...
俗话说病从口入，为了自己的身体健康，人们都崇尚绿色、原生态、有机、无污染的食物。蔬菜是我们每天都要吃的，可以提供纤维素、矿物质、维生素、水分等营养元素。市面上有绿色蔬菜、有机蔬菜吗？有，价格太贵了，普通老百姓可不会吃。超市不是有有机花菜吗？那个并不是有机蔬菜，只是花菜的一个品种而...
