姐妹们，最近是不是总感觉喉咙干痒、皮肤紧绷，连带着呼吸都不太顺畅？春天这天气啊，看着阳光明媚，实际上"杀伤力"可大着呢！北方的沙尘天说来就来，南方的花粉柳絮满天飞，咱们的肺就像24小时工作的空气净化器，天天和这些脏东西"硬刚"，难怪动不动就...

随着网上各种科技与狠活的曝光，越来越多的人都开始注意到食品安全这个问题了，就拿我们一日三餐必不可少的蔬菜来说吧，不少朋友也都倾向于购买时令的了，对于那些反季节蔬菜都是能少买就少买，选择安全、无污染的食品已成为大众的共识。但是你知道吗？蔬菜中也有着一些特殊分子，它们由于自己的特性，...

在中国浩瀚的文化海洋中，流传着许多富含深意与智慧的民俗谚语，它们如同一串串璀璨的明珠，镶嵌在历史的长河之中，照亮了一代又一代人的生活。其中，除夕3不吃，吃了一场空这句老话，便是众多关于节日习俗中的一句，它不仅承载着人们对新年的美好祈愿，也蕴含着深厚的饮食文化与生活哲学。在这个辞旧...

冬季寒冷干燥，容易对呼吸系统造成不良影响。为了保持肺部健康，我们可以通过饮食调理，选择一些具有养肺润肺功效的食物。以下是六种对肺特别好的食物，每一种都附有简单易做的食谱，既营养又美味，建议大家收藏好，并转发给需要的人。一、莲藕莲藕是一种清热润肺、凉血止血的好食材，特别适合冬季食用...

冬季，是享受大自然馈赠的好时节。尽管天气寒冷，但仍有许多蔬菜在这个季节里茁壮成长，为我们的餐桌带来丰富的营养和美味。在这篇文章中，我将介绍三种冬天里无需打农药的蔬菜，它们不仅健康安全，还特别适合孩子食用。白萝卜是冬季常见的蔬菜之一，不仅生长周期短、生命力强，还具有优良的抗病虫害能...

很多人以为吃素就能稳定血糖，减重医生提醒，别掉入假蔬菜的陷阱，包括马铃薯、地瓜、南瓜、芋头与莲藕，都富含淀粉，吃多容易导致血糖控制失败，建议要控制血糖，可多吃绿叶蔬菜、豆类及大豆制品与酪梨，尤其是酪梨，食用不仅有助控糖，还可抗氧化、抗发炎，有益心血管健康。专家指出，吃素是健康的观...

在中医理论中，四季与五脏、五色有着密切的对应关系。秋季被认为与肺脏相通，而肺脏在五色中对应的是白色。因此，在秋季给孩子食用一些白色食物，有助于预防和缓解因秋燥引起的肺部问题。今天就给大家分享养肺最佳的6种白色食物，秋季多给孩子吃，孩子的肺养好了，抵抗力强了，少生病，才能更好的长肉...

古诗有云：日享菊香播小麦，夜喝梨贝养脾肠，说的正是寒露节气。寒露节气是一个表示天气的节气，与同样表示天气的节气白露相呼应。白露节气时是天气逐渐转凉，冷空气在晚上会凝结成白色的露珠，到了寒露节气，更深露重，气温比白露更低，露水比白露更寒，气候开始向冬季过渡了。每当季节更替，各种疾病...

立秋后，天气逐渐转凉，正是调理身体、增强免疫力的好时机。此时，选择一些纯天然、无农药添加的蔬菜，不仅对健康有益，还能让小孩子也放心食用。这六种蔬菜不仅营养丰富，而且纯天然、无农药添加，非常适合全家人食用。特别是对于小孩子来说，这些蔬菜不仅安全健康，而且口感好，容易接受。家长们可以...

关于买菜，我发出一个现象，现代人通常在买菜时，不仅要菜的外观看起来更加的鲜亮，而且还要让菜没有一个虫眼，而一些农户为了使自己的蔬菜能获得更多消费者的亲耐，都会在培育过程中，隔三岔五地打农药。虽然这些打了农药的菜，会隔一段时间再上市，但是这些蔬菜多少都会残留一些农药，所以我们在买菜...

不用我说，大家也知道，现在时代的发展是越来越快，最近这几年来，大家的生活生活水平一直在逐渐的上升，最大的体现就是在饮食方面，大家越来越会吃，而且搬上餐桌的美食也是越来越多，这是一个好的变化，说明我们的经济发展了。但是也会带来一些不好的影响，比如说，饮食结构变得越来的越不合理，而且...

民以食为天，无论贫穷富有，无论忙碌清闲，每天都离不开一日三餐。而随着生活水平的不断提高，人们对于吃的要求也越来越高了，如今吃饭已经不仅限于饱腹，更要兼具风味与营养。每一餐膳食中都要兼具蛋白质，维生素，矿物质等，以此来达到营养均衡。因此在我们的厨房里往往要准备各种各样的食材来满足营...

随着冷空气的来临，可以说是一秒入冬呀，气温直接降到了6度，冷飕飕的，而且异常干燥。建议大家多吃些蒸菜，不仅水分充足，而且非常热乎，吃了能够健脾养胃，驱寒暖身，还能滋阴润燥，过一个滋润的冬天。今天给大家分享几道好吃又营养的蒸菜，做法简单，老少皆宜，特别解馋。一、肉末水蒸蛋准备猪肉、...

《黄帝内经》中讲到，春夏秋冬四季气候分明，有其各自的生理特征——春天生根发芽，夏天快速长大，秋天收获果实，冬天藏好来年再播种。根据四季的不同特点，人们总结出对应的保健方法，简而言之即：养生、养长、养收、养藏，后来习惯用养生泛指四季的调养。此时我们正值秋末冬...

糖尿病是一种比较广泛的慢性疾病，主要就是因为代谢出现了问题，导致胰岛分泌不足，引起的一种疾病。一旦被确诊糖尿病之后，那么长期服用药物或者是打胰岛素，还需要及时的调整自己的饮食状况，才会有利于身体的健康。适当吃点面条，对身体有什么好处呢？1.减少胃肠道负担面条是小麦粉制作而成，属于...