古有秦始皇寻永生药，今有注射血液获长寿实验。可见不管是哪个年代，总有人会对长寿乐此不疲！那长寿的秘诀到底是什么呢？日本平均寿命又一次蝉联世界第一，甚至上榜全世界肥胖率最低的国家后，有人发现了华点。日本人不仅长寿，肥胖率还低，是否跟热爱运动有关呢？一、60%的日本人运动量低于世界平...

民以食为天，中国许多民间俗语时常会出现饮食养生内容，其中不乏夜饭减一口，活到九十九、若要安，常带三分饥和寒等调控饮食数量的说法，想必很多人默认的饮食规律都是一天三顿饭，那么减少进食、就餐频率是否真的可以提高达到延年目的呢？近日《JAND》（营养与营养学学会期刊）上发表了一项由中国...

隔壁刘阿姨摔了一跤，骨折进医院了！哎……我才40多岁，就骨质疏松了。生活中，骨质疏松、骨折等骨相关疾病已经成为中老年人热议的健康话题。都说健康是日积月累得来的，骨骼健康也不例外。从出生到死亡，我们应全生命周期地关爱、呵护和维养骨骼。基于此，在9月29日...

现如今父母对于孩子的身高越来越加重视，都希望孩子长大以后能是一个高个子，作为父母，也是千方百计的希望给孩子一个理想的身高。然而在现代社会中，有些父母不经意间犯的一些错误，却会成为孩子长高路上的拦路虎。比如很多父母不知道孩子身高成长的黄金时期是什么时候，因此耽误了孩子的长高进度。那...

你啊你，这烟酒不离口，得了癌症你就自己哭去吧！苏大娘对着老伴大声呵斥。又瞎说，村口的老刘头一辈子不喝酒、不抽烟怎么样？50不到就没了，咱家老丈人成天烟酒不离手，现在90岁不照样身子硬朗。照我看，烟酒不一定还有长寿作用呢！苏大爷反驳道。苏大爷这番话让大娘气急...

最常见的进补误区，你踩过吗？入冬以来，你身边的人是不是陆陆续续有人感冒咳嗽了呢？随着气温的下降，很多人又积极地忙活起了养生滋补这一课。俗话说冬季进补，开春打虎，但是，这句话真的正确吗？冬天气候比较恶劣、疾病频发，注重饮食、营养跟得上了，免疫力自然会提高，到...

南澳大学与中国医科大学和卡塔尔大学合作进行的一项研究近期发表在了《英国营养杂志》上，该研究发现，中国人进食鸡蛋的量与成年人糖尿病的发病风险呈正相关，每天进食一个鸡蛋（50g）左右，可是成年人患糖尿病的风险增加60%，并且这种影响在女性身上比男性更加明显。这...

在以前生活条件比较差，物质过度缺乏，平常家庭都是粗茶淡饭，难得吃上几顿鱼、肉，就是大户人家才也只有逢年过节才吃上肉类，所以大家都觉得只有肉类营养价值才高，而粗茶淡饭就是没有营养。而今天物质丰富，人们的生活水平大大提高，鱼、肉已经是家常菜，我们放过来思考，是...

在这个说癌就谈之色变的年代，很多人都十分害怕癌症的出现从而对人体健康造成威胁，癌症的恶变度也是非常的高，跟普通的疾病相比治疗难度大，耗费的财力也多，给家人生活也造成了一定的威胁，很多人也因为癌症而面临死亡的威胁。所以平时通过好习惯的养成来降低癌症的患病率。...

经常吃面倒是没什么问题，制作面的过程中还会添加碱成分，对于胃酸分泌过多而感到肠胃不适的人群可能还会有调理效果，不过在吃面上大家也爱犯一个最常见的毛病，那就是营养搭配十分不均衡。其实面和米大家看起来好像差别很大，我们平时顿顿吃的是米饭，现在顿顿吃面条总觉得会...

泡面作为一种方便快捷而且口味非常好的食物，一直都是非常畅销的，虽然现在很多人把泡面称为垃圾食品，不过依然打消不了大家对它的喜爱，就连泡面的发明人对此也是爱不释嘴，发明泡面之后60年间，酷吃泡面，每年也会进行一次体检，如今他怎么样了呢？这个发明泡面的人叫做安...