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睡眠不足免疫力下降,肝脏更难受!多吃4物,极力挽救(图集)
2022-06-05

现在因为熬夜导致睡眠不足的大有人在。而最近连续3晚睡眠不足,免疫力下降一半的言论也被推上了热搜。的确如此,熬夜成为现代人的生活常态。话说回来,偶尔熬夜,并不会对身体造成较大的影响。只要适当的补充睡眠,偶尔熬夜所引起的一些不适感很快就会缓解。但如果经常熬夜的话,不但会导致大脑、心脏...

抗发炎饮食激推!这“2种水果2种蔬菜”必须常吃(组图)
2022-05-23

GPOINTSTUDIOGETTY IMAGES身体发炎反映在很多方面,不只是免疫系统、疾病,也会表现在肌肤暗沈、老化上。而足够的睡眠、适量的运动、适当纾压可以维持健康免疫,除了健康的生活习惯,饮食也可以帮助身体维持在正常的状态,减少发炎反应。尤其是这4种蔬果,更是免疫医学研究权...

有4种水果,不论多贵都要多吃,滋养皮肤抗衰老,补肾又养颜!(组图)
2022-05-23

中国有句老话,不时不食,主要思想是按时食用季节性食品,最好不要食用反季节食品。为什么这么说因为市场上的反季节食品要么通过特殊方式保存,要么在温室中种植。味道和营养价值均远低于当季新鲜水果的新鲜美味。因此,从健康的角度出发,建议您多吃一些时令食品,以满足人体所需的营养并增强抵抗力。...

如何吃才能预防癌症?8大最佳食物,5大饮食原则,降低患癌风险(组图)
2022-04-18

根据统计资料显示,癌症一直排在疾病死因的前几位,尤其是肺癌、肝癌、大肠癌、乳癌等,近些年发病率还有上升的趋势,如果想要预防癌症找上门,不仅需要好好调整平时的生活习惯,也需控制自己日常的饮食才能有效抗癌!那么,究竟该如何吃才能预防癌症?这里,我们为大家整理了8种最佳的防癌食物和抗癌...

葡萄的功效堪比冬虫夏草,可惜很多人不知道(组图)
2022-04-08

01葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。02葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。03长期吸烟者可多吃葡萄,葡萄既可帮助肺部细胞排毒,又具有祛痰...

清明祭祖老传统,4种水果不能带,寓意不好,谨记(组图)
2022-04-02

清明不仅是节气,也是我们祭祀祖宗的节日,按照传统习俗的规定,这一天要到先人的坟前上香烧纸钱,缅怀祖先,同时希望可以求得先人的庇护,保佑子孙平安多福。清明节祭祖扫墓,人们多多少少会带上些水果当作供品,农村有句老话上坟不带四果,家宅不生灾祸,对于供果是有一定要求的,否则不吉利,那么究...

喝酒要注意的6个禁忌 想要解酒不妨多吃这5种食物(组图)
2022-03-16

喝酒是中国的文化,也是一直一来的一种文化和习俗,不同地区对于酒的看法是不一样的。喝酒要注意方法,少量的喝对健康的影响不大,一定要注意方法。喝酒有很多禁忌,大家在喝酒的时候要重视健康的饮酒方式,该怎么做呢?怎么样搭配食物喝酒不会醉呢?喝酒要注意禁忌1、空腹饮...

哪些食物吃了可以养肝?不妨试试这三种,能把肝脏“洗干净”(组图)
2022-02-08

人人都知道肝脏是身体里面比较重要的一个器官,需要好好保护它才能维护身体的健康。可是在日常生活中却总是不经意的做着一些伤害肝脏的事情。比如情绪波动过大、抽烟,喝酒、熬夜、吃药都有可能对肝脏的健康造成影响。为了弥补肝脏所受到的伤害,建议大家平时多吃以下三种食物...

10种食物堪称“十大抗癌明星”,助你一生不得癌!平时就能吃(组图)
2022-02-03

癌症是一种让人谈之色变的疾病,一人患癌,可能会毁了全家人的幸福生活。如何有效地防癌抗癌,是我们一生的都要重视的健康课题。专家推荐10种具有防癌抗癌作用的食物,堪称“十大抗癌明星”,助你一生不得癌!1、葡萄:防止正常细胞癌变葡萄中含有一种微量元素“白藜芦醇”...

早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果?真相来了
2022-01-26

我们都知道吃苹果对身体好。有一句顺口溜,相信很多人都听过,一日一苹果,医生远离我,然而真的有科学根据吗?还有一种说法是早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果,到底真相是什么呢?今天一起来看看。一日一苹果,医生远离我?虽然吃苹果好处颇多,但这种说法比较夸张。常见...

12个冷知识:虽然在生活中不是很常见,但可以丰富你的学识(图集)
2021-12-20

虽然在生活中不是很常见,但可以丰富你的学识的冷知识1.葡萄催熟不少南方的水果想要运往北方,都会在其还没成熟的时候就摘下装箱,在运输中用乙烯等催熟剂催熟,但是葡萄却不能这样做,一方面是北方盛产葡萄,另一方面是葡萄如果摘下就不会再成熟了。2.最长孕期人类的正常...

23个冷知识:或许只有少数人知晓,但却真实存在着的奇闻趣事(组图)
2021-12-15

或许只有少数人知晓,但却真实存在着的23个奇闻趣事冷知识。一·海龟蛋在煮熟后,蛋液依然保持流淌状态。二·猫科动物走路时,后脚会踩在前脚走过的地方。三·穿白色衣服显得人更白,是因为白色衣服会将光线反到脸上。四·有研究显示,人在吃了苦的食物后,会增加人的攻击倾...

葡萄虽好,但不是人人都能吃,此2类人吃了对健康反而没好处(组图)
2021-11-26

葡萄虽好,但不是人人都能吃,此2类人吃了对健康反而没好处!葡萄,又名草龙珠、山葫芦、蒲桃、李桃、蒲陶等。葡萄皮薄而多汁,酸甜味美,营养丰富,有晶明珠之美称。葡萄营养丰富,据科学分析,它含有人体所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十几种氨基酸。因此,常吃些葡...

名医眼中“断病根”最强食物是它 竟还能抗癌、排毒(组图)
2021-11-06

觉得健康饮食实在太难、不知道该怎么吃比较好吗?其实只要掌握一个大原则,就不用想得太困难,那就是吃原型食物,预防医学西藏名医洛桑医师就表示,他近来很认真推广吃原型食物─看得到食材原本形状的食物,这意味着加工程度低,化合添加物用得少,新鲜度高。那么,在名医眼中...

它是水果中的溶栓之王,颜色越深越好,现在上市的最好吃~(图)
2021-10-17

美味的葡萄已经上市了,紫色、绿色、黑色、红色……一颗颗晶莹剔透,但葡萄真正的营养价值和功效您都知道吗,赶紧来看看吧~水果中的溶栓王颜色越深越研究发现,葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成,并能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定...

手上倒刺长不停,真是缺乏维生素吗?这一因素常被大家忽视,秋冬季节要警惕(组图)
2021-10-03

仔细观察你的手指,在指甲边缘是否存在凸起的小片干皮,形状像刺,一碰还会痛,多数人看到后都忍不住撕扯掉。其实,这就是大家口中的倒刺。老一辈人总说手上长倒刺是缺乏维生素C的表现,除此外,身体缺乏维生素E、维生素A以及B族维生素等都会出现手指倒刺现象。为此,大家...

李时珍告诉你怎么不得病,保存好千万别丢了!(图集)
2021-09-26

1.饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。2.吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。3.养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。4....

秋三月:宜吃果,少吃瓜!适合秋天的5种果,养好脾胃、气血足!(组图)
2021-09-18

到了秋季是各种瓜果成熟的季节,我们的脾胃也经过一个苦夏开始有了食欲,很多人都认为,瓜果营养丰富,吃得越多对身体越好,如果您也有这种想法,要及时打住!其实吃瓜果是有讲究的,特别是入了秋以后,很多瓜类都是偏阴寒性质的,再加上天气转凉,气温降低,身体脾阳不足,再...