你搞懂食物分类吗?很多人因误认食物分类而吃错,难怪体重老是无法下降,还可能吃出高胆固醇。例如,早餐常见的培根是肉类?玉米是蔬菜类?青豆仁是豆类还是蔬菜类?营养师林俐岑在脸书整理出4种常被误认的食物分类提醒大家,下次挑食时别弄错。Q:玉米是蔬菜吗?玉米含有丰...
秋天,有钱没钱,这4类食物女人要多吃,黄体酮含量高,好吃不贵。入秋后,天气开始渐渐变凉了,女人不管平时有多忙,都要好好照顾自己,尤其是体寒容易手脚冰凉、体质比较弱的女生更不能马虎。女人想要变美其实光靠涂抹化妆保养是不够的,我们应该由内而外的调理自己,平时早...
最近大家都纷纷反馈买不到新鲜蔬菜了,超市里货架空空,线上的买菜app也经常缺货,都不知道要吃啥了!作为在这次疫情中大放光芒的硬核河南人,我特意为大家准备了一套易操作的硬核囤货指南,保准让你吃的健康又营养!硬核囤货指南想要吃的营养,首先要知道食材都是咋分类的...