三高是很多中老年人都有的基础病,除了要吃药,还要学会忌口。比如高血糖,就不能吃一些升糖快的食物。很多中老年人不知道,日常生活中你们喜欢吃的一些食物,都是升糖大户,能不吃就不吃,升糖指数很高。1、甜食日常生活中的很多食物都是甜食,包括蛋糕、面包、饼干,以及冰淇淋、雪糕、奶茶等,都含...
很多人到了饭点,想吃饭却不想做饭,就会点外卖,结果吃的时候才发现,花了钱却吃不好,你有没有这样的经历呢?与其点外卖,不如自己做,给大家分享几道家常炒菜,做法简单,省时省力,还特别好吃。5道家常炒菜,快手又好吃,下酒下饭都行,照着做一点不费事,比点外卖强多了,营养又健康,快来看看吧...