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四种食物富含优质蛋白,经常吃一点,或对身体有好处(组图)
2023-12-08

在这个注重健康的年代,大多数人都知道补充蛋白质,却不知道为何要补充蛋白质。在这里,想为蛋白质澄清一下:相较于其他的微量元素来说,蛋白质才是生命的基础,特别重要!尤其是每次生病后,医生都会温馨建议:回家后,要多补充蛋白质!就是因为蛋白质对身体健康有不可替代的修复作用。如何才能补充蛋...

感染病毒高热时,重点要怎么吃怎幺喝?教你如何让身体恢复得更快(组图)
2022-12-31

当疫情逐渐被放开之后,病毒传染的速度之快,也许你的身边就有中招的人群。当机体开始受到病毒大范围的肆虐,加上不同变异株与个人体质强弱的不同,导致症状严重程度不一。有的人可能是无症状感染者,也有的人的症状较为严重,需要经历咳嗽、嗓子痛、发高热、流鼻涕、四肢酸痛等一系列症状。尤其在发高...

爱吃猪肉,血脂水平会不会升高?食物中的胆固醇对身体有多大影响(组图)
2022-12-08

随着人们对身体健康的重视,越来越多的饮食误区也逐渐进入到人们的视野中,如食物中的胆固醇与血脂的关系,事实真相的背后,可能会颠覆你的认知!爱吃猪肉,血脂水平会升高?不吃胆固醇,就不会得高血脂?其实,这两个问题可以合并成一个。众所周知,我国人是吃猪肉的大户,肥瘦相间的猪肉自然而然也被...

大脑最爱的5种食物,核桃只排第4,第1谁也想不到!防血栓防痴呆稳三高,赶跑癌细胞~(组图)
2022-09-16

大脑是人体非常重要的器官,各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要,大脑健康年轻自然长寿。除了保证每日足够的睡眠和适量运动,还可以通过食物为大脑补充营养。01鱼肉:防止脑细胞退化鱼肉是促进智力发育的首选食物之一。鱼肉富含丰富的DHA,俗称脑黄金,对于提高大脑的记忆能力和思考能力非常重要...

尿酸高都是吃出来的?提醒:常吃3种食物,或能把尿酸“吃”回去(图集)
2022-03-30

你这高尿酸就是吃出来的!王阿姨看着躺在病床上的许叔,一直絮絮叨叨。你又不是医生,你别胡说。原来,许叔在两个月前发现右脚的膝关节上肿了个大包,开始时还以为是长了肿瘤,吓得一家人连夜坐车去市区医院进行检查。经过检查后发现是虚惊一场,许叔腿上的肿块并非肿瘤,而是一个巨大的痛风石,许叔的...

医生让你补充的优质蛋白,到底有哪些?(图集)
2021-08-17

优质蛋白肿瘤患者多数会经历手术、放化疗等治疗,而不论是手术创伤还是放化疗的副作用,都可能导致身体处于应激状态,消耗增加,如在手术后,充足蛋白质的摄入对于伤口的愈合至关重要,人体需要补充足够的蛋白质以确保伤口完全和及时的愈合。故而,在平衡膳食的基础上,肿瘤患...

如果不能出门,这5种食物要备齐!保质期超乎想象,营养还足够(组图)
2021-01-22

经常听到老一辈人讲民以食为天!最近这一年才体会到这句话的含义,自从疫情开始之后,家里就专门腾出一个放置食物的地方。每次看到这些食物,心里就会踏实好多!正值三九寒天,春节临近,我们除了注意保护好自己以外,都应该为不能出门做好准备!今天,小简推出一个【宅家囤菜...

大鱼大肉并非高血脂“根源” 这3物才是 劝你管住嘴 莫贪吃(组图)
2020-09-21

血液循环对我们的身体十分的重要,血液运输到各个部位,不仅保证着我们身体的正常运转,而且血液循环同时保证了身体的恒温。如果出现了高血脂,身体中的血液就会变的粘稠,血液循环的速度也会随之变慢。随着体内的脂质增加,也很容易引发血管堵塞,所以当出现高血脂的时候一定...

尿酸高的人 这些高嘌呤食物 再喜欢也要忍忍(图集)
2020-08-30

高尿酸,已不再是中老年专利,越来越多的年轻人加入了"英年早酸的队伍,持续的高尿酸,可能导致痛风,需要引起大家的重视!良好的饮食习惯,在防治高尿酸、痛风方面,有着举足轻重的作用。怎么吃?我们把食物按照嘌呤含量分为四个等级:超高嘌呤食物嘌呤含量在150mg/1...

历时32年 追踪500万人:病从口入 心血管疾病是怎么吃出来的(组图)
2020-07-14

奶茶咖啡可乐,火锅烧烤夜宵,这是现代青年人的快乐源泉。有人说,没有什么是一顿火锅解决不了的,如果不行那就两顿;也有人这样说,没有什么是一杯奶茶解决不了的,如果不行那就两杯……如果你始终坚持这一快乐守则,那么最新的研究报道会告诉你,没有任何心血管疾病是一顿火...

家长多给孩子吃以下几种食物 孩子会越来越聪明 你给孩子吃了吗(图集)
2020-04-08

父母们都希望孩子能够变聪明,可能会为孩子上一些辅导班,去开发孩子的智力等等,但其实还有一个最简单的方法,就是给孩子吃一些健脑的食物。那么都有什么食物呢?一起来了解一下。孩子这几种食物要多吃1)干果类核桃:里面含有能够促进神经细胞的活力和强化脑血管弹力的物质...