久坐是种病,不注意真要命!这种说法一点也不夸张。但是几乎99%的人都中招了!大多数上班族一坐就是一整天;退休的中老年朋友玩微信、打牌、打麻将、下棋都是坐着,一玩就是大半天……有数据显示:每静坐一小时,患深静脉血栓的风险将增加10%,坐90多分钟会使膝关节血...