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深蹲是男性“救命恩人”！每天50个 坚持一周 好处给你大惊喜(组图)
2020-06-08

在人体结构中，腿占人体的很大一部分。因此，作为我们人体的骨干力量，下肢肌肉群非常丰富，也是健身人群锻炼的重要组成部分。深蹲可以说是训练下肢的黄金动作，不仅可以锻炼腿部肌肉，还可以锻炼臀部，此外，深蹲还有很多优点，但这种看似简单的动作在训练过程中很容易做到。...

这样「转转头」让血管畅通 头痛健忘、肩颈僵硬全都不见了(组图)
2020-04-02

「颈部血流畅通」可以消除各种不适体寒、头痛、全身僵硬。要消除这些不适症状最好的方法就是改善颈部的血液循环！颈部有三个可以让全身血液循环变好的理由。理由一，颈部是所有主要血管经过的地方。为了把足够的血液输送到脑部，供脑部使用，颈部两边总共有四条主动脉。换句话...

身体的强大能力 你知道多少？(图)
2019-02-28

血管长度可绕地球两周 人体布满了密密麻麻的血管，说出来也许你不相信，人体大大小小的血管有1000多亿条。如果将人体的所有血管接成一条线，科学家估计，成人的血管总长度约为96000公里。绕地球一周是40000公里，也就是说，人体血管接成一条线之后，长...

秋冬泡脚好处多 但6类人不宜泡脚(图)
2017-10-25

泡脚是中医里一种常用的养生方法，秋冬季节坚持泡脚，会给人体带来各种好处与功效。然而，生活中有6类人是不适合泡脚的，哪些人不适合泡脚呢？ 秋冬泡脚好处多多 秋冬季节，人们手脚冰凉，临睡前用热水泡个脚，不仅能缓解全身的疲劳，而且还有助于促进人体血液循环，...

“清血食物” 不被血栓扰 40岁后要多吃(图)
2017-05-02

黑豆可以帮助血液循环，输送血液到全身，改善怕冷状况。（freeimages.com） 血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系脉络，它们保持年轻，人才能永保活力。血液，是人体最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通有条不紊。只有血液充足，眼睛才能...

1个伸展1穴位 就能预防感冒 舒缓身体不适(组图)
2015-07-19

感冒是万病之源，一旦感冒使免疫力下降，就很容易引发更严重的病症;偏偏每天进出公共场所，一不小心就会被传染感冒，该怎么办呢?中医认为感冒是从背部“风门穴”入侵，跟着日本针灸整骨师小林由树学做超简单背部伸展操，一个动作轻松远离感冒病毒，对感冒患者也有舒缓症...

脸部血液循环不良 气色不好怎么办
2014-12-25

在干燥的冬季，手脚容易冰凉的人就是血液循环不良的表现。血液循环不良，自然气色不好，脸部也是一样的。脸部的脸部血液循环不良就会导致气色不好。脸色发黄或者发白。那么如何有效的加强脸部血液循环，让气色好起来呢?下面就一起来学两招吧。... 脸部血液循环不良的特...

不能忽视的早晨梳头
2011-05-02

现代研究表明，头是五官和中枢神经所在。经常梳头可加强对头皮的按摩，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，从而牢固发根，减少脱发现象；还能聪耳明目，缓解头痛；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病发生；也能健脑提神，解...