武侠世界里一个人步伐轻盈与否是衡量内功修为的直观标尺而在神经内科医生眼中日常步态堪称一份动态的健康监测图一旦出现异常就可能是局部血管堵塞发出的预警信号西安中医脑病医院脑病一科主任杨兴奎，解析如下5种步态提示心血管病变1单侧腿拖地，迈步沉重走路时一侧腿使不上劲，像灌了铅一样沉重，甚...

鸡蛋到底能不能吃？这问题已经吵了不少年了，有人一天吃五六个还硬朗得像头牛，也有人一听鸡蛋就避之不及，觉得吃多了就是自杀。其实，这些看法都跑偏了。鸡蛋本身没错，错的是吃法。一些不注意的小细节，长期下来可能真的会拖累血管，让身体不知不觉走向高风险。不少人每天早上就喜欢来一两个鸡蛋，营...

一盘香喷喷的蛋糕刚上桌，大家都抢着吃，老人小孩也都来一口。吃完后有人摸着肚子直呼满足，却不知道，这一块甜点里藏着的凶手，比大块肥肉还要狠，正在悄悄攻击身体最脆弱的部位——血管。听起来夸张，但这可不是危言耸听。有专家早就提出过，这类食品中的某种成分，危害甚至...

俗话说，人与血管同寿，因此血管健康关乎着人体的生命健康。血管如果出现堵塞，心脏、大脑等关键器官会因缺血缺氧受损，进而引发心梗、脑梗等致命疾病。据相关统计，每年因血管堵塞导致的心血管疾病死亡人数超300万，而很多人日常的习以为常的行为，正在悄悄加速血管堵塞的进程，若不及时纠正，血管...

一盘香喷喷的蛋糕刚上桌，大家都抢着吃，老人小孩也都来一口。吃完后有人摸着肚子直呼满足，却不知道，这一块甜点里藏着的凶手，比大块肥肉还要狠，正在悄悄攻击身体最脆弱的部位——血管。听起来夸张，但这可不是危言耸听。有专家早就提出过，这类食品中的某种成分，危害甚至...

大众普遍以为油脂会造成血管堵塞，但真正让血管受损的原因，其实是精制淀粉与糖。他比喻血管内壁如同不沾锅涂层，原本光滑的表面在大量精制淀粉进入体内后，会因血糖快速变化引发发炎，使内皮变得粗糙。当血管内壁受损，低密度脂蛋白便容易堆积，进一步形成阻塞的起点。

清晨6点，53岁的老周像往常一样来到公园，准备完成他的标配——500个下蹲跳。他刚退休，体检报告却亮黄灯：血脂6.3.颈动脉有小斑块。老周拍拍胸口，堵血管?那是老年人才操心的事，我多出汗就能把油冲出去!这天他特意加了量：下蹲跳后立刻30米冲刺折返跑，想把血...

街头巷尾，小吃摊旁，总能看到有人端着一碗热气腾腾的面条，再熟练地从桌角抓起醋瓶，啪一声拧开，哗啦一下倒进去，眼睛都不眨一下。有人说这叫灵魂一勺，没有这一勺醋，面就跟没煮熟一样。不少人年复一年养成了习惯，不管是吃刀削面、炸酱面、热干面、羊肉面，哪怕是白水挂面，都要来点醋，不加不香。...

9类食物超 NG！美国心脏科医生布霍瑞吉（Sanjay Bhojraj）从20多年来的临床经验发现，许多患者就算有运动、无重大疾病，仍会有血管堵塞、代谢异常等现象。布霍瑞吉指出，最大原因出在NG饮食，包括加工肉品、油炸食物、人造奶油等，他呼吁：千万别吃！加工肉品、冷切肉常见肉品包...

一到换季，医院的门诊部里总是排满了咳嗽、感冒、发烧的人，不少上了年纪的老人都觉得唉，年纪大了，抵抗力差，难免。但身体真的就是年纪大了就必然每况愈下吗？最近不少营养科医生都在反复提到一个平常得不能再平常的水果：猕猴桃。有医生直接说，老年人要是能经常吃猕猴桃，可能会在不知不觉中迎来几...

我们常听说血管年轻人就年轻。如果把血管比作家中的水管，那么年复一年，水垢和锈迹（胆固醇、甘油三酯等）也会在血管内壁慢慢沉积，让管道变窄、变脆。虽然不能靠吃东西把已有的血管斑块完全吃掉，但通过饮食，我们完全有能力减缓沉积速度、增强血管弹性、甚至起到一定的清洁作用。这不是魔法，而是科...