最近，一项科学研究带来了好消息：花生对我们的血管健康有显著的好处。对于热衷于养生和疾病预防的人们来说，这无疑是一条值得关注的信息。花生不仅是我们日常生活中的常见零食，更是营养丰富的食物，富含蛋白质、纤维、健康脂肪以及多种维生素和矿物质。最新研究显示，花生对心血管系统的保护作用尤为...

血管里的"隐形杀手"正在慢慢堆积!你可能不知道，从30岁开始，血管内壁就会悄悄沉积脂质斑块。这些看似无害的小东西，就像水管里的水垢一样日积月累。更可怕的是，它们随时可能破裂脱落，引发严重后果。一、血管斑块是怎么形成的1、胆固醇的"叛变"低密...

60岁后体检报告上骨密度下降几个字，让多少中老年人开始疯狂补钙？先别急着把钙片当饭吃！最新研究发现，盲目补钙可能让血管钙化，这个隐藏风险比骨质疏松更可怕。今天咱们就聊聊银发族补钙的正确姿势。一、补钙过量的血管危.机1、血管钙化机制当血液中钙离子浓度过高时，会像水垢一样沉积在血管壁...

运动有利于身体健康，这是大多数人的认知。但你知道吗，有时候运动反而会伤害你的血管。这是怎么回事？中老年人千万不要过度运动这里的运动指的是过度运动。人的血管并不是完全直的，在一些拐弯处可能会形成湍流，运动时血管会随着身体的节律舒张、收缩。可是如果过度运动，血管会承受较大的压力，可能...

你能想象吗？一个37岁的年轻人，竟然罹患了冠心病，更糟糕的是双下肢和颈动脉都出现了粥样硬化，医生说，如果依然不重视，那么罹患中风的风险也会很高。可问题是，为什么才37岁竟然会罹患如此严重的疾病呢？医生说，主要原因在于这名患者平时特别爱喝碳酸饮料，用他的话说，自己从20岁开始，就基...

心肌梗塞等心血管疾病一旦发作，可是会立刻危及生命的！好消息是，高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等常见风险因子，多半和饮食习惯密切相关，换句话说，只要选对食物，就有机会远离这些心脏地雷。日本心脏血管外科名医渡边刚提醒，日常餐桌上藏有4种“恶魔白粉”，外表看似平凡无害，实际上却可能是伤血...

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和艺术加工，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。我年轻时不爱吃肉，只喜欢吃点猪皮，现在好像皮肤还挺紧实...

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和艺术加工，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。我吃面不放醋，总觉得少点什么，可到底加了醋对身体有没有...

血管与人们的健康之间息息相关，因为它不仅为身体运输血液，提供营养物质，而且还起到了通道作用，所以如果它出现了不正常情况，比如说堵塞、失去弹性，那么血液的流通就不能正常进行，人体就容易出现供血问题，也会诱发很多的疾病，所以大家要好好的养护血管。睡前身体出现哪些表现说明血管可能堵了？...

血脂高的人注意了！你以为吃水果就万事大吉？有些水果可能正在悄悄伤害你的血管。医生朋友偷偷告诉我，他接诊的高血脂患者里，不少人每天都在吃"健康杀手"却不自知。今天就来扒一扒那些披着健康外衣的"甜蜜陷阱"。一、这4种水果正在伤害你的血管1、香蕉...

65岁的李阿姨总感觉自己右腿发沉，走一段路就酸痛得厉害，休息会儿又能继续走。她以为是最近干活太累，就没当回事。直到有天腿肿得老高，皮肤发紫，连鞋子都穿不上，这才去医院检查。结果发现是下肢静脉血栓，幸好送医及时，经过治疗才转危为安。医生表示李阿姨平时爱吃油腻食物，还不爱运动，这些都...