阿波罗新闻网宁成月报导/ 我们身体中广泛分布着血管，血管遍布全身，促进血液流动，维持人体健康发展。但是不知道你有没有发现这样一个现象，在我们的手部，尤其是在输液的时候，有的人很容易就找到了血管的位置，而有的人却看不到。这其实是我们的青筋，那么为什么有的人手臂青筋暴起，直接凸出，而...

前阵子门诊来了位62岁的张阿姨，拿着体检报告单皱着眉坐半天，说自己怎么想都想不通。她退休这两年格外注意养生，肥肉基本不碰，炒菜都少放油，每天早上雷打不动熬一锅小米粥，配点咸菜就当早餐，觉得既养胃又清淡。可这次体检甘油三酯高出正常值不少，医生说再不管住，血管早晚出问题。张阿姨跟老伴...

上个月在神经内科病房，碰到一位62岁的退休王师傅。送过来的时候捂着脑袋直哼哼，半边身子已经不利索了，CT拍出来，基底节区脑出血，量不算小。家属攥着他的降压药盒，跟医生念叨了好几遍：不可能啊，他高血压七年，药从来没漏过一顿，在家做饭盐放得特别少，连酱油都只敢滴几滴，咸菜更是半年没买...

血管健康一直是很多人关心的话题，尤其到了中老年阶段，身体出现一些小变化时，很多人会习惯性忽略。排汗就是其中一个容易被忽视的信号。天气热、运动后出汗，本来属于正常生理现象，可如果排汗方式突然改变，或者在不该出汗的时候频繁出汗，就需要多留意。人体出汗受到神经系统、激素水平、血液循环以...

提到伤血管的因素，很多人会想到高油高盐的饮食、久坐不动的生活习惯、不可逆的年龄增长……但心内科医生提醒，有一件你每天都会做的小事，正无声无息地伤害头颈血管，这便是习惯性低头。《生命时报》特邀专家，为你解读长期低头时头颈血管发生的隐秘变化，并提醒大家重点...

谁没听过喝醋软化血管的偏方？仿佛一瓶老陈醋下肚，体内那些硬化斑块就能像水垢般溶解。这种朴素的化学联想，听起来颇有道理，实则经不起推敲。食醋进入胃部便被中和，根本碰不到血管壁。把消化系统当成管道疏通工程，是对人体精密调控机制的极大误解。这类流传甚广的说法，恰恰暴露了人们对循环系统的...

血液是人体循环的重要关键，除了运送各种细胞所需的营养素，也会含有死去的细胞、发炎物质及氧化的脂肪等，但若是这些物质太多，就容易让血液变得浓稠，进而妨碍血液循环。虽然人体有自噬的机制，能够帮助清除血液中的老废物质，但若是不注意饮食，就会让人体自噬的能力减煺，韩国中医生郑世妍(정세연...

清晨六点，72岁的王阿姨像往常一样坐在餐桌前，早餐还是那一套：油条配豆浆，再加一盘腌咸菜。旁边的丈夫一边翻着健康报纸，一边无奈地摇头：医生不是早说过，油炸、咸菜这些东西少吃点……王阿姨轻轻一笑：老习惯了，哪有啥事呀！可就在上个月，例行体检报告让她有些忧...

楼下小区上周组织免费老年体检，短短一上午，大半60岁左右的叔叔阿姨都查出了颈动脉斑块、血脂偏高。我陪着邻居王阿姨拿报告单的时候，她满脸不解，反复跟体检医生念叨：我这辈子很少吃肥肉，炒菜放油也不多，平时就爱吃清淡家常菜，怎么血管还是长了斑块？这也是绝大多数中老年人的通病：一辈子把肥...

38岁的张先生平日里十分注重养生，做饭严格少盐少糖，从不暴饮暴食，本以为血管状态远超同龄人。可前段时间单位体检，他却查出血管轻度硬化、血脂偏高，连医生都十分疑惑。细问饮食后才找到根源：张先生爱吃各类甜点、夹心饼干、速食面包，日常解馋的零食从不间断。医生提醒，这些食物暗藏一种隐形有...

水煮蛋又上热搜了。不是因为它便宜，也不是因为它好做，而是因为好几家权威机构的院士团队，盯着吃了十几年水煮蛋的老人，发现了一串让人没法忽视的数据。你可能会想，一个鸡蛋能翻出什么花来？但偏偏就是这颗蛋，在老年人身上挖出了八个实打实的好处，有些甚至让人有点意外。先别急着把锅里的蛋捞出来...

医生，装上心脏支架后，我还能活多少年？这个问题没有统一答案，但绝对不是判了死刑，也不是一劳永逸。今天，作为临床医生，我不绕弯子、不隐瞒，用最通俗的语言，结合权威数据和临床经验，把实话讲给大家听，帮大家走出支架认知的误区。很多人对心脏支架有极端认知：要么觉得装上就万事大吉，要么担心...

65岁的王大叔退休后一直格外注重血管养护，坚决不吃肥肉、动物内脏，日常饮食清淡少油，本以为能稳稳护住血管。可前段时间体检，却查出颈动脉斑块，血脂指标严重超标，医生告知血栓风险偏高。王大叔十分疑惑，明明戒掉了油腻肥肉，为何血管还是堵了？细问饮食才发现，他每天早餐必吃起酥面包、油炸小...

都说生命在于运动，提到运动，我们常把它与健康、长寿联系在一起。殊不知有5类运动，反而会加速血栓的形成，让我们与健康背道而驰！久坐后突然运动 可能加剧血栓脱落平时坐着办公，或是坐在沙发上玩手机，有些朋友可能一坐就是好几个小时，但为了健康，之后又会拼命锻炼，觉得这样能互相抵消。但事实...

日本人动脉硬化率低于欧美，关键不是不吃炸物，而在于体内拥有较高的好胆固醇（HDL）及高摄取量的Omega-3脂肪酸（EPA/DHA）与大豆异黄酮。研究显示，日本男性的HDL平均值比美国人高10%，女性则高出20%以上。透过每日摄取50克青背鱼（如鲭鱼）以及丰富的大豆制品，能有效回...