二、看看自己属于那种虚？中医认为有诸内者，必形诸外，外表是内在的体现，只有气血调和、阴阳平衡，才能身材健康，反之，人不但会生病，还会显老。虚尤其对女性朋友影响更大。中医对虚证进行了总结，将其分为四类：气虚、血虚、阴虚、阳虚。1气虚：无力气虚好比人体的燃料不足，从而导致动力不足。气...

如果说补气药之首是黄芪，那么补血药之首就是当归。当归，含有当其实而归的意思。有人认为当归因能调气养血，使气血各有所归，故名当归。李时珍在《本草纲目》中考证古人娶妻为嗣续也，当归调血为妇人要药，有思夫之意，故有当归之名，正与唐诗胡麻好种无人种，正是归时又不归之意相同。他续引古人崔豹...

你知道吗？平常掉的头发，其实全是你的气血。因为中医讲发为血之余，我们的头发需要依赖于血的濡养，只有血足了，头发才会好，才会乌黑有光泽，发根牢固，而且《外科正宗》一书中也指出，血虚不能随气荣养，就会导致毛发脱落。所以如果说你出现了血虚，身体血液不足的情况，那么头皮和头发也就不能被血...

生活中，我们留心观察下会发现：有的女人面色红润，肤若凝脂，精神饱满，让人赏心悦目；有的女人却面色萎黄，瘦弱苍白，疲倦乏力......差别为什么这么大呢？主要原因，就是气血不足。气血不足即中医学中的气虚和血虚，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。一、身体部位反映气血...

我们常常用“神经头”来衡量自己的健康状态。人人都希望自己每天神采奕奕，然而，一些意想不到的生活、饮食习惯，会让你皮肤粗糙、目光呆滞、精神萎靡……其实这些都是气血不足的症状，也就是中医所说的气虚和血虚。是谁偷走了气血？熬夜是消耗气血的主因这个大家听得非常...

你有没有这些情况？总感觉浑身没劲，整个人犯困，动不动腰酸腰痛，全身不舒服，稍微爬个楼梯走远路，两腿都发软，上班时盯着电脑屏幕看一会，眼皮都要睁不开了？如果有，那你可能就是精亏，气血不足了！因为精虚腿无力这里的精，通常指的是肾精，这肾主骨，肾精可以滋养你的骨头，如果你肾精亏损了，骨...

气血一定会同时虚吗？为何气血要同时补？很多时候我们会有单纯的气虚，但是血虚则常常伴随着气虚，为什么呢？因为中医讲血能载气，血是气的载体，因此当血流失导致血虚的时候，气也会随着血流失，导致气虚。那为什么中医会讲气血同时补呢？因为气和血的生成和运作都是互相依赖的，如血的生成要依赖脾气...

很多人都经历过或正在经历失眠多梦、睡不着等情况，但基本上都觉得这种情况没什么，但其实失眠是一种病，并且和心肝脏腑息息相关，千万不能忽略不管，否则不仅影响精神状态，还会危及身体健康。简单来说，失眠大致分为以下3种情况1、入睡困难入睡困难是失眠最常见的一种表现，如果长期晚上入睡需要半...

虚，在多数情况下，这可不是什么好的词语，尤其是当应用于身体时，第一反应就是身体虚弱。中医认为的体虚主要分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。虽然它们都是体虚，但不同类型体虚的表现是不同的，调节的方式也是不同的。第一种体虚：气虚气虚最明显的表现是身体虚弱，人的气是身体活动的基础。气虚...

生活中有不少人都很懒：往沙发上一坐就不想动，甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行……然而有时候真的不是人太懒，而是身体太虚！正是因为体虚得不到改善，才导致许多人常年处于亚健康的状态！是虚不是懒，四类虚证要分清1不爱活...

门诊时经常会有患者问：医生，我每天都感觉疲劳，您帮我看看是哪里虚？要回答这个问题，我们应该先了解一下疲劳。疲劳是如何产生的除去某些疾病如感染、内分泌疾病、部分自身免疫系统疾病、肿瘤等引起的疲劳，大多数疲劳与肢体器官活动过度、心理压力过大、睡眠节律紊乱、饮食不规律等有关。大多数人能...

在日常生活当中，有不少人经常会出现一些四肢发冷、身体畏寒，或者是头晕乏力等一系列不适症状。而导致这些症状出现的原因，一般与气血不足有关。尤其是对于一些女性来说，出现气血不足的概率会非常的高，使女性的正常生活和健康受到一定程度的影响。所以有很多人想知道，气血不足到底是怎么回事？气血...

不知道你们有没有听过这句话，血燥则痒，血瘀则痛，血湿则胖，血虚则淡。血是我们生命的原动力，是我们一身之根本。我们身体各个部分都需要血液来濡养。因此，如果血液出现了问题，我们身体就会问题不断。今天，刘医生就借这个视频来给大家介绍一下血液常见的四个问题。第一个血燥则痒，它们通常会感觉...

我们在日常生活中要想保持最佳状态就一定要注意适中，适中就是最佳，人体出现的诸多不适和疾病往往与过度使用有关。《内经》中说：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。可以看出，五劳的产生是某种活动过久。【原文出处】《素问，宣明五气》:久...

很多患者去看医生，很多都会诊断为气虚或者是血虚，让很多的患者都很迷茫，那气血阴阳的亏虚到底是怎么样的？又该如何调理？今天一文说清！你到底是哪一种？首先是气虚，那气虚的男人没有气的时候，就会表现出浑身没有劲，少气懒言，比较乏力，那方面也不太行，但是，你需要分...