近几年来,全球维生素和膳食营养补充剂(VDS)行业快速发展,市场规模不断扩大。大部分美国成年人服用膳食补充剂,并相信其对保持健康至关重要。专家表示,人们无需补充六种补充剂。
许多人为求健康拼命的服用补充剂,结果反害了身体。补充剂本来已存在许多潜在风险,最常见的是损伤肾脏,即使最普遍服用的补充剂,例如维生素C及肌酸(Creatine),吃多了同样会伤肾。维生素C是任何健康饮食的重要组成部分,它能抗氧化、抑制黑色素生成,以及提升免疫力,但单靠吃补充剂并不...
人到晚年,最大的幸福是什么?虽然对于不同的人,答案也不尽相同,但拥有健康的身体,相信是绝大多数老年人在晚年最大的幸福之一。而到底什么才是老年人真正的健康,随着年龄的增长,身体机能出现退化,身体状况出现变化,很多都是随着年龄增长出现的正常现象,因此,对于老年健康来说,我们应该辩证的...