随着秋天的到来，温度逐渐下降，人体的新陈代谢也会随之减慢。有句古老的谚语说：秋补钾，身不乏。这句话的意思是，秋季是补充钾元素的最佳时期，只要适时补充，就能保持身体的活力，避免乏力。此时，补充足够的矿物质和营养素就显得尤为重要。今天，我们要向你推荐的是一种富含钾元素的食材&mdas...
可能是以前的日子太苦了，所以大部分人在饮食方面的要求比较高，吃的都是一些有营养的食物，但是却引来了疾病，就比如说高血压。在大部分的中老年人群中，很多患有高血压的人，忽略了饮食健康，感觉为身体补充了很多营养，其实都是伤害自己。大部分患有高血压的人，会长时间吃药来控制血压，但是血压是...
确诊高血压后要通过正确方式来治疗，无论是使用降压药还是定期体检都不能落下。当然，在饮食这方面要掌握方法，对健康有帮助的营养成分及时提供，而错误饮食行为及时纠正，否则疾病不受控制，会带来多种并发症，其中较危险的有脑出血、心梗、高血压性心脏病等。另外，有的人说高血压患者最怕缺乏钾离子...
入伏后的天气一天比一天热了起来，气温高、日照时间长，导致人体出汗也就比较多，虽然说伏天出汗是正常现象，但如果出汗过多会造成人体中的钾元素流失，不能及时补充钾元素的话，就容易食欲不振、没胃口、昏昏欲睡，这就是人们常说的夏打盹。所以，在三伏天中除了要注意防暑、...
