山药具有健脾、补肺、固肾、益精的功效。《神农本草经》说“山药主伤中,补虚羸,除寒热邪气。补中,益气力,长肌肉。久服耳目聪明、轻身、不饥、延年。”《药性论》上说:“山药能补五劳七伤,去凉气、止腰痛、镇心神、补气不足,患者体弱消瘦而用之”。因此,山药自古以来就有“神仙之食”的美称。研...
杏仁的功效与作用 1、可治疗肺病、咳嗽等疾病 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。 2、补肺作用 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。 3、能降低心脏病和很多慢性病的发病 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不...