气血两亏怎么办?到底是先补血还是先养气呢?相信很多人都会纠结这个问题,不知道自己到底从哪里下手。今天,百草先生就向大家推荐一副气血双补的经典古方——八珍汤。气血两虚者应对益气与养血并重。气血两虚,也说气血两亏,指气血均有亏损不足,这种状况我们就可使用气血双...
都说面色红润有光泽,是一个人健康的标志。若一个人面色苍白、手脚冰凉,那么周围的人肯定会提醒你:你该补血了!而一提到提到补血,大多数人首先想到的就是红枣了,但事实上红枣的铁含量太少了,干枣只有2mg/100g,鲜枣只有1.2mg/100g,这种铁又不好吸收。...