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红枣红糖不补血!真正的“补血之王”竟是它?(组图)
2024-03-09

女人不补血,面色苍白、四肢酸软、瞬间老10岁!而红糖红枣并不能起到补血效果,真正的"补血之王"竟是它!你绝对想不到~红枣红糖不补血缺铁性贫血可以通过饮食补血,不过红枣的铁含量很低,每100克干枣铁含量只有2毫克,鲜枣更是低至1.2毫克/100克,所以大家不要天...

含硒是洋葱的30倍,建议经常吃,一年少生病,健康是最大的财富~(组图)
2024-03-06

大家应该是知道,补硒很重要,硒是生命元素,生命元素就是我们人体不能自动合成,必须要靠外界来摄取的基本的营养素。也是人和动物必需的微量元素。硒的作用就是,抗衰老,提高人的抗氧化能力,从而延缓衰老。硒能保护修复和活化细胞,让细胞膜结构不会受到氧化物的伤害,从而来提高我们的人体的免疫力...

白醋泡枸杞作用真是厉害,解决不少人烦恼,涨知识了(组图)
2023-12-16

大家好,我是金芒美食,我又来跟大家分享生活美食中的小妙招啦。白醋在我们生活当中是特别常见的一种调味品,我们经常会拿来腌制一些东西或者是搭配其他东西拿来清洁我们的厨房之类的。但是白醋泡枸杞你听说过吗?它的效果特别厉害,金芒美食也是最近才知道,所以赶紧出一期白醋泡枸杞的文章给大家,希...

“秋天第一瓜”竟不是南瓜,而是这“补血瓜”!(组图)
2023-10-17

说到秋天必吃的瓜,很多人都会想到南瓜。其实,有一种瓜名气虽然没有南瓜大,但养生作用很强大,而且很适合现在吃。不卖关子了,它就是——木瓜!为啥说木瓜很适合秋季吃呢?往下看你就知道了!秋季吃木瓜,5大好处收入囊中!木瓜素有百益之果、水果之王、万寿瓜等美誉。爱吃...

藏红花有10大功效,10克一小瓶能吃大半年,子宫肌瘤要吃,小叶增生更要吃!(图)
2023-08-24

藏红花采自海拔5000米以上的高寒地区,藏红花又叫番红花或西红花,原产地在伊朗、希腊、小亚细亚、波斯等地,番红花是经印度传入西藏,由西藏再传入中国内地。中医非常喜欢藏红花,认为它活血化瘀方面堪比三七,另外还有美容养颜等功效,特别对女人,可以预防子宫肌瘤、小叶增生等问题。藏红花由于...

“出伏一碗汤,气死好药方”!出伏后多喝这汤,补虚、消暑、降燥(组图)
2023-08-21

导读:经历了40天酷暑难耐的三伏天,终于迎来了出伏。而出伏后,大家一定要防阴暑、防秋燥、防霉菌,同时在日常生活中,需要早睡早起、适当锻炼、多吃滋阴的食物,才能使我们安安稳稳的度过秋天。而出伏后,我们在日常饮食中,吃什么最好呢?其实老一辈就给我们答案了。一些懂得养生的老人,在出伏后...

5种补气+5种补血食物,调好气血不生病!(组图)
2023-05-05

气血虚弱,身体就虚弱。气血充沛是健康的基础,调好气血不容易生病。这里分享5种补气食物+5种补血食物,大家不妨吃起来!健康时报图 曹子豪摄这5种食物能补气1、韭菜山西省中医院药剂科主管药师席啸虎2022年在该院公众号刊文表示,韭菜能补益肾气、旺盛精力。吃熟韭菜能起到补肝肾、暖腰膝、...

春天喝碗汤,免得开药方?护肝补血、调脾胃,睡眠也越来越好(组图)
2023-04-21

春季风多雨少,天气干燥,人体内的水分很容易丢失。再加上天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调,上火、便秘、咽喉疼痛等各种小毛病都爱找上来。饮食上建议大家多喝水喝汤,及时补水。俗话说,“饭前一碗汤,胜过良药方”,今天小二就给大家推荐3碗适合春季的汤,不...

补血吃什么好?营养师:这5种食物或是贫血人士的首选,不妨看看(组图)
2023-03-24

贫血,指的是人体的外周血当中红细胞数量降低,并低于正常值的一种现象。尤其是对于长期偏食或者是过度节食的人群来说,患上贫血的概率会非常高。一旦贫血,患者不但会反复出现头晕、乏力、心慌等现象,还会影响到各个组织器官的功能,对健康危害非常大。所以对于出现贫血的人群来说,一定要积极治疗。...

黄芪泡水喝竟能增强人体免疫力?中医:可以,尤其适合这3类人!(组图)
2023-03-10

黄芪是使用豆科黄耆属植物的根部,经过干燥而成的一味中药。在黄芪当中含有非常多的叶酸、氨基酸、胆碱、皂苷以及核黄素等微量元素,能够起到强心、利尿以及抗菌、降压等一系列功效。另外,还有不少人认为,适当的吃一些黄芪,可以起到增强抵抗力的作用,这是真的吗?黄芪有着增强抵抗力的作用吗?在黄...

网传:吃红枣等于吃“毒药”,红枣到底能不能吃?吃法很重要(组图)
2023-03-04

一提到红枣,很多人首当其冲想到的都是一日三枣,终身不老,或吃红枣能补血等,可为什么网传:吃红枣等于吃毒药呢?到底还能不能吃了?常吃红枣到底是毒药还是补药?红枣,也被称为大枣,有着天然维生素丸的美誉,在传统中医上认为红枣有强身健体、补血滋阳之功效,但从现代营养学上来看,人体补血主要...

男不离四君,女不离四物,两剂方子,补气养血,建议收藏!(组图)
2023-01-14

你有没有听说过这句话,“男不离四君,女不离四物”,这是什么意思呢?“四君”和“四物”分别指什么呢?今天就给大家讲清楚。中医认为世间任何事物都有两面性,都可以用阴阳来划分,一般情况下,男属阳,女属阴,而我们身体的气血也可以用阴阳来概括,气属阳,血属阴,中医又讲,“女子以血为用,男子...

餐桌上这3类平民食物,实则能补血、补脑、补钙,别再小看了(组图)
2023-01-07

俗话说:药补不如食补,与其花大价钱购买各种各样的保健品,不如选择餐桌上常见的食物,或许你会收到意外之喜!比如,餐桌上这3种不起眼的食物,补血、补钙、补脑,下次看到多吃点。补钙高手说起补钙高手,可能大家的第一印象都是牛奶,钙含量高吸收率还很高,健康标准也是每日需要饮用300~400...

人最怕什么?气血不足!补血、补气就吃它,气血足,人不老!(组图)
2023-01-03

中医讲究望闻问切四诊,其中的望,指的就是观气色。脸色苍白、萎黄,唇色淡白等都是气色不佳的表现。气色不佳多是因为气血不足,而人最怕的就是气血不足。气血一旦不足,会导致病来如山倒的健康危机。人最怕什么?气血不足!气血失和的主要体现有三种:气血不足、气血不畅、气血紊乱,其中气血不足是气...

大吃补药,不如养好气血,教你一个方子,补而不滞,正确补血养血(组图)
2022-12-21

有的朋友发现自己的体质很虚弱,容易生病,头晕眼花,精神疲惫,觉得自己需要大补一下,尝试了一些进补的药物之后,比如熟地黄啊,黄精啊等等,发现自己不仅没有变得更健康,白白浪费药材不说,还出现了痰湿过多,大便不成形等等“虚不受补”的情况。这是为什么呢?医生现在就告诉你。在中医里面,我们...