冬天吃什么肉？如果要我推荐的话，羊肉是最值得推荐的一种，除此之外还有鸡肉、鱼肉什么的，但是论滋补效果的话，还得是羊肉。天冷了吃羊肉，暖胃暖身、补阳气、补气血等等，效果都好。吃羊肉，比如说烤着吃、红烧吃，味道其实也不错，很有滋味，但是我更喜欢原汁原味的，清炖一锅羊肉，汤汁鲜美、羊肉...
俗话说，阳光是个宝，晒晒身体好。尤其到了冬季寒冷，我们更渴望温暖的阳光照耀，而我们平时都没有晒太阳的习惯，阳光不仅是维生素D活化剂，也是天然保健药之一。中医上讲，冬阳一寸值千金，冬天万物闭合，人体的阳气也潜藏了起来。这个季节，晒晒太阳对养生大有好处。中医上又把冬天晒太阳称为天灸，...
这夏天到了，我们就应该补补阳气，毕竟《黄帝内经》里提过春夏易养阳，并且阳气卫外而为固也，就是说在春夏这个时间段，你只有把阳气补足了，那阳气互为肌表，人才不容易生病。更何况夏天冷饮瓜果吃的多，空调吹的多，这些都在耗损阳气，而阳气虚了，人的身体就处在一个冰冷的环境，我们说阳气能蒸发津...
一、太阳你害怕阳光吗？你知道万物生长都需要阳光提供的纯洁无污的能量吗？你知道身体如何利用太阳的能量吗？太，盛大，洪大的意思。太阳就是天地间最大的阳气来源。所以善加利用阳光是排寒气的窍门，借天地宇宙之力驱除自身的病。二、早晨早晨是阳气升发的时候，万物随着太阳...
人们常说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。这句名言虽然正确，但多数人不知道其中的道理。只留与口头，有些人虽然偶尔吃上几片，由于太少，也没有起到养生保健的作用。我这里着重说一下，为什么要冬吃萝卜夏吃姜。按中医说，冬天要藏，夏天是生长最旺盛的季节。按西医说，冬...
