人的一生中1/3的时间，是在睡眠里面度过，只有保证充足的睡眠，才能让各个器官正常的运转！而正常的睡觉对于正常的成年人来说，每天每人睡眠的时间是要保证在7到8个小时。并且，还有一个非常重要的条件就是睡眠的质量要好，这样才不会给身体健康带来一些伤害。睡觉是否充...

导语很多人不习惯裸睡，但是对于女孩子来说，裸睡其实是很有好处的，那对于不清楚的人可以好好看一看。相信很多女人都有裸睡的习惯，因为对于她们来说，白天穿了一天的胸罩和内裤，被勒得紧紧地，很不舒服。白天又因为工作压力而变得神经紧绷，时间长了整个人会非常累。而脱掉...

你有裸睡过吗？问起这个问题，小华可是出其不意的兴奋，作为裸睡20年的大龄男青年，他最有发言权。裸睡可不要太爽了，感觉天性得到了充分的释放，先不说没有失眠的烦恼，就连身体都觉得变轻了，我推荐你们，赶紧脱掉衣服裸睡吧，连内裤都别剩。小华滔滔不绝起来，听的室友们...

裸睡是一种比较开放的睡眠方式，有研究表明，裸睡对人体有一定的好处，坚持裸睡一段时间，有助于身体健康。中国人由于性格较为内敛，一般不太能接受，不过随着时代的发展，人们的观念越来越放得开，接受程度也越来越高，如果知道了裸睡的这四个好处，相信越来越多的人会选择裸...

在生活过程中如果是我们某一天睡眠不好的话，就感觉到浑身没有力气，而且精神状态也非常的不好，所以有一个非常好的睡眠质量是每个人都渴望的事情，晚上睡觉的时候洗上一个舒舒服服的热水澡，然后穿上非常舒服的睡衣躺在床上非常的舒服，但是对于女性来说如果是想要促进睡眠质...

听说裸睡还能给我们带来一些好处，是不是跃跃欲试了？不过在谈裸睡的好处之前，我们要先说清楚可以裸睡的基本条件。裸睡的条件之一是床上用品的材质需要轻薄柔软，否则容易引起皮肤的红肿瘙痒。裸睡条件之二，床单被罩要常洗常换，保证干净卫生。裸睡条件之三，有合适的室内温...

睡觉是每个人都需要的休息，在人体经历了一天的工作后，就必须进行适当的休息睡眠，才能使整个人恢复～而想要拥有一个好的睡眠，外在条件也是必不可少的～比如铺上自己认为最舒服的床单，或者合适的枕头大小，再或者有一个合理的睡前活动，都会对睡眠的质量有很大影响的哦！而...

有裸睡习惯的李女士，入住酒店，早上一名陌生男子刷门卡进入房间，令她大为光火……今日，此事经“直播成都”在微博上发布后，引发网友广泛关注。 据李女士讲述，25日晚，自己和男友入住了位于成都市一环路上的南亚酒店。第二天早晨，男友外出办事，李女士一人在酒店...

裸睡的好处1.睡觉更香美国《大脑》杂志刊登一项研究发现，卧室温度在15.5~20摄氏度之间，有助于人体核心温度降温，更容易入睡。穿衣睡觉不利身体降温，容易导致辗转难眠甚至失眠。而裸睡则有益身体降温，改善睡眠质量。2.青春永驻美国《睡眠》杂志刊登一项研究发现...

　　10月25日，浙江卫视《奔跑吧兄弟》最新一期节目播出，这一期节目中除了几位支持人外，林更新和欧弟也加入节目。一行人在经过白天的激烈争夺后雷得精疲力尽，笑话不断，到了晚上更令人吃惊的事情发生了，很快入睡的欧弟竟然打起唿噜，声音如同施工般刺耳，让人捧...

昨日，微博网友上传的这些中学违纪通报单，引发广泛热议。 微辟谣 昨日7时，微博网友@正常人办不出这种事儿上传7张中学违纪通报单，称“这就是衡水高校(中)出名的原因，好像做什么都违纪”。违纪单显示，涉事学校纪律检查堪称严厉。除了普通违纪行为，“窗户玻...

【年底了喝酒千万别喝大了!】据网友爆料，北京地铁十号线有位帅哥喝多了，也许太热或是把这当成了自己家。。。 小编的眼睛闪瞎了……喝酒请适量，不然…… 小奶罐李源梦：见过喝多找不到车的，也找不到家的!头一次见到了喝多了找不到床的!你睡的这么还么嗨，睡姿这...

许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感;裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。 　　现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善...

以往裸睡在成年人中较为常见，对于正在成长中的宝宝，尤其是几个月的小婴儿，由于考虑到他们皮下脂肪少，保暖能力较弱，对疾病的抵抗能力差，所以很少有家长会让宝宝尝试裸睡。但事实上，在恰当的条件下，用正确的方法让宝宝裸睡，对幼儿的生长发育有意想不到的好处。 ...