受访达人/苏秀悦、锺政玲、陈怡静、庄?馨营养师2022/08/3114:38吃早餐能补充能量,让身体维持良好代谢,有充足的精神与体力,才能应付一天的工作,但外面的早餐往往会有饮食不均衡等问题。如何健康吃早餐?类型分为连锁早餐店、传统中式早餐店、速食店及便利商店四大类,分别告诉你健...
广东人一向爱喝老火靓汤,火候十足营养丰富。但是喝久了是不是也会腻呢?其实,饮食也需要中西合璧才能营养均衡,你可以为了健康换换口味,试试爱美网为你推荐的8款西式汤品。 1、西式芦笋汤 材料: 鲜青芦笋6根、鲜奶油半杯、洋葱半个切片、鸡精2小匙、蒜子1个拍...
很多人认为中餐最养人,所以,以油条、油饼、煎饺、烧饼为代表的中国传统风味早餐一直长期霸占我们的早餐餐桌。但你不知道的真相是: