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一天要睡够8小时才算合格?判断是否睡得香,主要参考这2个因素(组图)
2022-05-11

正所谓:好吃不过饺子,好睡不过倒着。要知道,人一生中有1/3的时间都在床上度过,充足的睡眠不仅能够帮助大脑得以休息以及重启,同时记忆还能被整理巩固,肌肉获得放松以及充能。而长期熬夜,不仅身体素质和免疫力特别差,甚至还可能染上一些疾病。相反对于每天都睡足的人来讲,不仅能有效缓解身体...

惜命的最好方式,不是养生,不是运动,而是…(组图)
2021-12-07

这两天,有则新闻让人触目惊心。33岁的王先生腹痛去医院检查,血液透析后,里面竟出来沉甸甸的两升油,谁看了都害怕。现在他胰腺出了炎症,只能切胃减重。平时他就爱吃大鱼大肉,炸鸡吃得最多,他5年前就到了274斤。早先他查出脂肪肝,还没在意,照样是不吃早餐,中午、...

多年,经受着后人的指责和唾骂(图)
2021-06-30

多年,经受着后人的指责和唾骂。由此可见,这句俗语背后所表达的,我们也能理解得更多。至此,为什么善人多磨难,好人不长命?相信很多人心里都有了自己的答案。其实这句话后面还有一句,因果有玄机。所谓因果,很大程度上就是事物本身发展的规律,凡事只要做到问心无愧,一切...

想让婚姻舒服 先要懂这3个不变的规律(组图)
2020-03-18

最近收到的问题中,有不少是婚姻类问题。婚姻真的是个很复杂的问题啊,它是一家人与另一家人长期相处的关系。最近看到了这篇文章,写得很不错,所以今天分享给大家。如果问:如何才能把婚姻变得更好?很多人都知道一个可以拿满分的答案:多沟通、多理解。可实际到了真实的婚姻...

世界上最大的规律 是天道 凡是干大事的人 皆是看穿规律的人(组图)
2020-03-13

这个世界上,凡是能干大事的人,必定都是看穿规律的人。世界上最大的规律,是天道。什么叫神人?按照天道做事的人,就是神人!而普通人的福祸得失,皆因违背或顺应天道而起。天道就是宇宙法则,它犹如一张天罗地网,控制着社会的轮回!在天道面前,我们的能力根本不值一提。究...

几点睡觉最养生?几点起床最健康?(建议永久收藏)(组图)
2020-03-11

人的健康是一个全面的状态,包括吃、喝、睡、动以及心态等方面。在睡这件事上,应该是大家需要关注的一个养生控制点;劳逸结合人安康,吃好睡好得健康。当然,在谈到健康生活方式的时候需要大家做好细节,睡觉同样不能例外,每天睡多长时间更健康?几点起床更合理?关注王思露...

孩子难搞、爱发脾气的原因和解决方法都在这里(组图)
2020-03-10

最近很多妈妈都一定都有这种感觉:娃该起床不起床、该吃饭不吃饭,脾气还变得特别大,生活节奏全都乱了套、在家带娃变得特别累。但你可能不知道,很多时候小孩难搞、爱发脾气,都是因为他的生活节奏突然被打乱了。想想是不是从放假开始,孩子的生活规律就完全不一样了?不知道...

一些很普遍又实用的规律(图集)
2020-03-10

1、素养蓝斯登原则:在你往上爬的时候,一定要保持梯子的整洁,否则你下来时可能会滑倒。提出者:美国管理学家蓝斯登。点评:进退有度,才不至进退维谷;宠辱皆忘,方可以宠辱不惊。卢维斯定理:谦虚不是把自己想得很糟,而是完全不想自己。提出者:美国心理学家h.卢维斯。...

俗语“人到四十五 正是出山虎” 古人的忠告 中年人值得一看(组图)
2020-03-03

古人有英雄出少年的说法。其实,如果仔细琢磨的话,这话可以给人带来新的思路:所谓英雄出少年,可以理解成少年大多是愣头青。愣头青刚来到这个世界上,对这个世界的认知有限,因此,有敢于改造世界的勇气和信心。不过,古往今来,如果站在大数据的角度来看,大多数有成就的人...

毕业20年后参加同学聚会 我发现决定人生胜负的5条规律(组图)
2020-02-18

人生成就并非来自优胜劣汰,幸福的来源参差百态。毕业20年之后,我建议你去参加一下同学聚会,不是要你去攀比人生成就,也不是要你去利用同学资源,而是看看人生20年长跑之后,决胜千里的东西究竟是什么,输掉人生长跑的东西又是什么。我曾经很热衷参加老同学聚会,在聚会...

全球医生公认 “最健康的一天”时间表 你做到了哪些呢?(组图)
2020-01-02

退休后,没有了上班朝九晚五规律的生活,但我觉得也不能太自由散漫。身体的健康还是需要规律的作息时间和饮食,合理安排时间,做户外活动,培养兴趣爱好。一天也能过得充实、丰富。每天只沉迷于电视或者在家独处,无所事事,那么精气神也会跟着下降。我们来看看医生推荐最健康...

一天吃两顿饭比较养生?和一天三顿饭相比 哪个更科学?(组图)
2019-12-23

一般在很多人的认知中认为一日三餐才是符合正常的进食规律,而有一些人每天只吃两顿饭,认为这也是一种正确的做法,但有些人就认为一天两餐不符合正常的进食规律,会容易让身体造成伤害。那到底一天两顿饭和一天三顿饭哪个更科学一些?其实一天吃两顿和一天吃三顿是否科学,要...

医生告诫:少这样吃饭 可以多活20年!很多中老年人都不知道(图)
2019-12-04

从古至今,人们都希望能有一种长生不老药,秦始皇甚至专门派人寻遍天下。历经数千年,科学家们终于窥得其中的一些奥秘! 美国国立衰老研究所(NIA)科学家茱莉•马蒂森及其同事对多项研究结果综合分析认为,只需降低进食量,就能延年益寿。 美国塔夫茨大学营养...

福薄之人 往往身上有这两个特征(组图)
2019-11-05

老子在《道德经》第五十八章说:「祸兮,福之所倚;福兮,祸之所伏。」即:福与祸是相互依存,互相转化的;坏事可以引出好的结果,好事也可以引出坏的结果。这是福与祸的客观存在规律,是不以任何人的主观意识而转移的。 但是,福与祸也有其主观存在规律,即人为因素,正...

掌握大脑的10条记忆规律 你的记忆力将迅猛提升(组图)
2019-08-27

大脑的几个记忆规律: 1、大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或有色纸能帮助记忆。 2、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。我们可以利用这段时间做点其他事情,10分钟后再回来继续学习,效果会更...

晚上睡多久 决定你能活多久!你的年龄该睡多长时间?一张表了解(图)
2019-07-02

近年来,因睡眠不足导致的死亡率越来越高,有相关统计数据显示:每年中国大约有55万人因为熬夜死亡。 其中90%的人都是因为睡眠不足导致脑溢血、心肌梗塞而致死。 睡眠不达标,可谓正在慢慢毁掉现代人的健康…… 英国南部萨里大学及美国西北大学联合研究的一项...

超越科学!两千年前中国就知道地球是圆的(图)
2019-06-01

中国古藉中,对地球为空中悬浮物及行星运动规律与原理,及宇宙与地球及人的对应关系最早形成体系,这是制定黄历(现在叫农历,是不对的)的基础,包涵推演天象与人事之间对应关系《易经》的数理内涵。因此,古代真正的天文学家,天文、地理与推演人事兴衰与社会运行规律...

癌症能不能治好?一个医生终于说出了真相…所有人都应该看看(图集)
2019-05-28

医生的诊断有三成是误诊。 如果在门诊看病,误诊率是50%,如果你住到医院里,年轻医生看了,其它的医生也看了,大家也查访、讨论了,该做的B超、CT、化验全做完了,误诊率是30%。 人体是个很复杂的东西。每个医生都希望手到病除,也都希望误诊率降到最低,但是再控制也控制不住。

晚上几点睡才叫“熬夜”?给你“答案” 很多人都想错了!(图集)
2019-05-19

“年轻人少熬夜,早点睡!”,这是国家的呼吁...... 早点洗洗睡吧......晚安,这是朋友之间晚上聊天的结束语,然而说完后很多人在电话的两头又各自又拿起了手机,刷起了微博,微信等等。 熬夜危害 对于熬夜,大家都知道危害健康,但是对熬夜似...

金字塔一组数字蕴含奇特规律 至今无解!(组图)
2019-04-25

埃及金字塔之谜是人类史上最大的谜,它的神奇远远超过了人类的想像,而据称在金字塔中发现的一组数字中蕴含的奇特规律,人类到现在都还无法给予正确解释。(Image by Cesar Salazar from Pixabay) 埃及金字塔之谜是人类史上最大...