正所谓：好吃不过饺子，好睡不过倒着。要知道，人一生中有1/3的时间都在床上度过，充足的睡眠不仅能够帮助大脑得以休息以及重启，同时记忆还能被整理巩固，肌肉获得放松以及充能。而长期熬夜，不仅身体素质和免疫力特别差，甚至还可能染上一些疾病。相反对于每天都睡足的人来讲，不仅能有效缓解身体...

这两天，有则新闻让人触目惊心。33岁的王先生腹痛去医院检查，血液透析后，里面竟出来沉甸甸的两升油，谁看了都害怕。现在他胰腺出了炎症，只能切胃减重。平时他就爱吃大鱼大肉，炸鸡吃得最多，他5年前就到了274斤。早先他查出脂肪肝，还没在意，照样是不吃早餐，中午、...

多年，经受着后人的指责和唾骂。由此可见，这句俗语背后所表达的，我们也能理解得更多。至此，为什么善人多磨难，好人不长命？相信很多人心里都有了自己的答案。其实这句话后面还有一句，因果有玄机。所谓因果，很大程度上就是事物本身发展的规律，凡事只要做到问心无愧，一切...

最近收到的问题中，有不少是婚姻类问题。婚姻真的是个很复杂的问题啊，它是一家人与另一家人长期相处的关系。最近看到了这篇文章，写得很不错，所以今天分享给大家。如果问：如何才能把婚姻变得更好？很多人都知道一个可以拿满分的答案：多沟通、多理解。可实际到了真实的婚姻...

这个世界上，凡是能干大事的人，必定都是看穿规律的人。世界上最大的规律，是天道。什么叫神人？按照天道做事的人，就是神人！而普通人的福祸得失，皆因违背或顺应天道而起。天道就是宇宙法则，它犹如一张天罗地网，控制着社会的轮回！在天道面前，我们的能力根本不值一提。究...

人的健康是一个全面的状态，包括吃、喝、睡、动以及心态等方面。在睡这件事上，应该是大家需要关注的一个养生控制点；劳逸结合人安康，吃好睡好得健康。当然，在谈到健康生活方式的时候需要大家做好细节，睡觉同样不能例外，每天睡多长时间更健康？几点起床更合理？关注王思露...

最近很多妈妈都一定都有这种感觉：娃该起床不起床、该吃饭不吃饭，脾气还变得特别大，生活节奏全都乱了套、在家带娃变得特别累。但你可能不知道，很多时候小孩难搞、爱发脾气，都是因为他的生活节奏突然被打乱了。想想是不是从放假开始，孩子的生活规律就完全不一样了？不知道...

1、素养蓝斯登原则：在你往上爬的时候，一定要保持梯子的整洁，否则你下来时可能会滑倒。提出者：美国管理学家蓝斯登。点评：进退有度，才不至进退维谷；宠辱皆忘，方可以宠辱不惊。卢维斯定理：谦虚不是把自己想得很糟，而是完全不想自己。提出者：美国心理学家h.卢维斯。...

古人有英雄出少年的说法。其实，如果仔细琢磨的话，这话可以给人带来新的思路：所谓英雄出少年，可以理解成少年大多是愣头青。愣头青刚来到这个世界上，对这个世界的认知有限，因此，有敢于改造世界的勇气和信心。不过，古往今来，如果站在大数据的角度来看，大多数有成就的人...

人生成就并非来自优胜劣汰，幸福的来源参差百态。毕业20年之后，我建议你去参加一下同学聚会，不是要你去攀比人生成就，也不是要你去利用同学资源，而是看看人生20年长跑之后，决胜千里的东西究竟是什么，输掉人生长跑的东西又是什么。我曾经很热衷参加老同学聚会，在聚会...

退休后，没有了上班朝九晚五规律的生活，但我觉得也不能太自由散漫。身体的健康还是需要规律的作息时间和饮食，合理安排时间，做户外活动，培养兴趣爱好。一天也能过得充实、丰富。每天只沉迷于电视或者在家独处，无所事事，那么精气神也会跟着下降。我们来看看医生推荐最健康...

一般在很多人的认知中认为一日三餐才是符合正常的进食规律，而有一些人每天只吃两顿饭，认为这也是一种正确的做法，但有些人就认为一天两餐不符合正常的进食规律，会容易让身体造成伤害。那到底一天两顿饭和一天三顿饭哪个更科学一些？其实一天吃两顿和一天吃三顿是否科学，要...

从古至今，人们都希望能有一种长生不老药，秦始皇甚至专门派人寻遍天下。历经数千年，科学家们终于窥得其中的一些奥秘！ 美国国立衰老研究所（NIA）科学家茱莉•马蒂森及其同事对多项研究结果综合分析认为，只需降低进食量，就能延年益寿。 美国塔夫茨大学营养...

老子在《道德经》第五十八章说：「祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏。」即：福与祸是相互依存，互相转化的；坏事可以引出好的结果，好事也可以引出坏的结果。这是福与祸的客观存在规律，是不以任何人的主观意识而转移的。 但是，福与祸也有其主观存在规律，即人为因素，正...

大脑的几个记忆规律： 1、大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或有色纸能帮助记忆。 2、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。我们可以利用这段时间做点其他事情，10分钟后再回来继续学习，效果会更...

近年来，因睡眠不足导致的死亡率越来越高，有相关统计数据显示：每年中国大约有55万人因为熬夜死亡。 其中90%的人都是因为睡眠不足导致脑溢血、心肌梗塞而致死。 睡眠不达标，可谓正在慢慢毁掉现代人的健康…… 英国南部萨里大学及美国西北大学联合研究的一项...

中国古藉中，对地球为空中悬浮物及行星运动规律与原理，及宇宙与地球及人的对应关系最早形成体系，这是制定黄历（现在叫农历，是不对的）的基础，包涵推演天象与人事之间对应关系《易经》的数理内涵。因此，古代真正的天文学家，天文、地理与推演人事兴衰与社会运行规律...

医生的诊断有三成是误诊。 如果在门诊看病，误诊率是50%，如果你住到医院里，年轻医生看了，其它的医生也看了，大家也查访、讨论了，该做的B超、CT、化验全做完了，误诊率是30%。 人体是个很复杂的东西。每个医生都希望手到病除，也都希望误诊率降到最低，但是再控制也控制不住。

“年轻人少熬夜，早点睡！”，这是国家的呼吁...... 早点洗洗睡吧......晚安，这是朋友之间晚上聊天的结束语，然而说完后很多人在电话的两头又各自又拿起了手机，刷起了微博，微信等等。 熬夜危害 对于熬夜，大家都知道危害健康，但是对熬夜似...

埃及金字塔之谜是人类史上最大的谜，它的神奇远远超过了人类的想像，而据称在金字塔中发现的一组数字中蕴含的奇特规律，人类到现在都还无法给予正确解释。(Image by Cesar Salazar from Pixabay) 埃及金字塔之谜是人类史上最大...