美国德州州立大学的研究表明，睡午觉可以提高大脑解决问题的能力。图为一名男子在睡午觉。（Shutterstock）短暂的午睡可以帮助人们尽快恢复精力，提高工作效率。最近还有研究发现，睡午觉可以提高大脑解决问题的能力，有些原本束手无策的难题可能会在一觉醒来之后迎刃而解。在这项研究中，...

小的时候，快乐是一件很简单的事。也许就是那么一包零食、一件新衣服亦或一盒录像带，就成了快乐的源泉，还特容易满足。长大后，发现简单其实是件很快乐的事。不用考虑、顾虑什么，更不用钩心斗角，机关算尽，只要简简单单相处。渴望、期待的言外之意，其实是仍然拥有。我们的期待简单，是由于身处复杂...

一、不要过分关心孩子，这样做容易使孩子过度的以自我为中心。认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。二、不要贿赂孩子，要让孩子从小就知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。三，不要太亲近孩子，应该鼓励孩子和同龄人一起生活，学习，玩耍，这样才能学会与人...

当你不再抱怨工作时，就是你强大的开始。01杰克·韦尔奇曾被誉为世界最强CEO。1961年，韦尔奇在美国通用电气公司工作一年了。因为工作能力出色，对公司做出了重大贡献，他得到了极高的年度评语。这时候，公司给他涨了1000美元的薪水，韦尔奇欣喜万分，以为这是公...

亚里士多德说：能够长期忍受孤独的，不是野兽，就是神灵。我们作为人，在生活中总要或多或少地接触别人，与人往来。人的这一生，都离不开社交。但同时心理学家阿德勒也提出：人类所有的烦恼，都来自于人际关系。的确，有的人因为社交难题郁郁寡欢，失道寡助。但聪明的人总是能...

真正聪明的人，都懂得一种隐忍而高级的智慧，看似平庸，实则厉害，这种智慧就是妥协。妥协在很多时候，会被认为是软弱、屈服、平庸乃至认输的表现，可事实上，妥协有主动和被动之分，而主动的妥协其实是一种务实、隐忍、权变的高级生存智慧，凡是在人性丛林里游刃有余的聪明人...

你焦虑吗？关于这个问题，身边80%的朋友给出了肯定的答案，还有几位朋友给焦虑加了个程度副词——很。很焦虑、很迷茫成了不少人的常态，和大家一样，我也经常焦虑，总觉得每天一睁眼就有各种麻烦事在等着我：担心稿子不合格，担心文章阅读不好，担心自己被淘汰……有时候取...

只有看清事物的本质，找到问题的根源，才能彻底而有效地去解决问题。每临大事须有静气诸葛亮在《诫子书》有句名言：静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。宁静，是临危不乱的智慧。心静使人理智，在冷静的观察中审时度势，做出合乎理性的判断，而急中生智，也...

人活着，总是应该要追求一些东西，或是名利、或是权力，或是财富等等，但是人生之中，没有不劳而获，你所渴望活着所站的高度，其实在很多的时候，往往取决于你对世界的态度。有人时常说：性格决定命运，或许在一定的意义之中，这也是有一定的道理的，但是无论是拥有怎样的性格...

当孩子出现不良行为时，作为父母的你，最常用的教育方式是什么？举几个例子：当孩子写作业拖拉时，你会怎么教育他？当孩子写作业不认真时，你会怎么教育他？当你孩子毛手毛脚时，你又会怎么教育他？我想父母们大概最常用的方式就是指出孩子的错误，警告他们不要这样做：要写作...

身边很多朋友经常向我抱怨孩子不听话，总是犯错，说了也不改，有的孩子态度还很恶劣，面对爸爸妈妈的教导还要大发脾气……其实，这些问题不一定都是孩子的错，很有可能是父母的沟通问题，冤枉他们让孩子觉得很委屈。作为大人我们可能经常用强制性的语气和说话，孩子有话也不敢...

导读：虽然幸福与并不是生活的全部，但是每个人却应该知道获得幸福的关键路径是什么。01.感恩。很多人把感恩当成一种付出，其实感恩本身就是一种幸福。02.朋友。哈佛大学的一个研究结论就是，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。03.同情心。这个世界上本来是没...

我们这代人，都活得太着急了。人们常常被一句以后怎么办给吓退了。以后那么长，不是想出来的，是一步一步过出来的。这句话说给我的一位读者瑶瑶听，同时也说给我自己听。瑶瑶今年6月份就正式大学毕业了，现在在上海的一家外贸公司做实习生。薪水很低，而她又特别好强，想到以...

无论是事业还是生活，在你成长的路上，你一定会遇到一场又一场的遭遇战，没有彩排，不打招呼，突然发生。可能是业绩突然大幅下滑，可能是产品次品率大幅上升，可能是投诉突然变多，等等。那么，遇到这些突入而来的遭遇战，你将如何面对？应对方式的不同，就是普通和优秀的区别...

同样是在思考，相比一个厉害的人：为什么他能想到的思路你就想不到？为什么很简单的问题你会想的很复杂？为什么很复杂的问题你又想简单了？ 这种差距从而来？ 说一千道一万，说破了天，人与人之间最大的区别是脖子以上的区别。 问题的症结在哪？是什么让你变成“愚...

回航的灯塔-美国28项立国原则 美国250年的荣景，在经济、文化和科技等方面领导全球。今天的美国社会在川普上台后，出现了种种争执。这些事情是偶然存在的吗？和当初美国的奠定是什么关系？美国今天所出现的价值之争，它的本质又是什么？ 美国28项立国...

01 最近一个好友A向我抱怨，说自己在职场呆了5年了，还没有新来1年年龄比自己小一截的同事，晋升得快，工资高，想起来就觉得窝囊。 听起来，我也觉得好奇，这是为啥呢？ 我问他一个问题：他是突然晋升的吗？ 好友回答：不是的，他刚开始参与一个项目，...

不知道有多少人和我一样，有过这样的困扰。 楼上的邻居走路声音很大，你虽然生气却又不想去交涉，因为害怕引发不必要的冲突；图书馆里有人打电话，影响了你的学习效率，想着忍一忍就过去了，于是便忍受着噪音继续学习。 可能是由于我们向来崇尚“以和为贵”的文化，使得大...