作家余华曾在节目中这样说：我们都是社会中的人，每天都要遵守规则，有时候就会感到很压抑；人不可能把自己的情感和欲望都表达出来，有时候你想发脾气又不敢发，这个时候怎么办呢？你就去读书。读书能减少抑郁症，让内心变得更健康。确实，读书是疗愈情绪的最佳良药。当躁动的心沉浸在文字里时，你的内...

粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。经常有人问，读书的意义是什么？九百多年前，在散文《又答王庠书》中，苏轼给出自己的回答：书富如入海，百货皆有。书中的世界包罗万象，有助你成长的智慧，有让你开阔眼界的美景，也有带你摆脱平庸的良方。读书，能让你在与先贤的对话中，不断地修炼自己的言行举止，...

孔子说：五十而知天命。二十岁轻狂，三十岁焦虑，四十岁劳累。到了五十岁后，尝过酸甜苦辣，见过世间冷暖。看问题越来越通透，内心越来越平和，也明白什么才最重要。-1-走路，比开车重要年轻时，我们想住大房子，开好车，风光无限。于是一头扎进名利场中，奔波劳碌，日夜不休。可当走到人生的中点，...

古代人们从生活或生产中总结出许多至理名言，一直流传至今。这8句大实话，口口相传，句句戳中人心，堪称老话中的经典。俗话说：书到用时方恨少；可俗话又说：百无一用是书生！书到用时方恨少：字面意思等到真正用到知识的时候才后悔自己学的知识太少了。启示我们平时应当勤学好问，等到真正用到知识的...

气质，是一种由内心散发出的吸引力和气息，一个人有气质，就好像拥有了美好的生命四季。随着时间老去的是年龄，不老的是气质。正如著名科学家居里夫人说：17岁时你不漂亮，可以怪罪于母亲没有遗传好的容貌；但是30岁了依然不漂亮，就只能责怪自己，因为在那么漫长的日子里，你没有往生命里注入新的...

生活总是充满酸甜苦辣，懂得笑着低下头的，都是聪明人。有人问左宗棠：天地之间的距离是多少？左宗棠回答：三尺。提问者不以为然道：我们每个人都超过三尺，如果天地间止有三尺，天空岂不都是窟窿？左宗棠回答说：所以啊，我们学会了低头。学会低头，百事可为。低头不是软弱，不是无能，而是一种气度，...

因了出身，孙穗芳的思想被认为有毒素，于是1958年她被送到上海近郊农村劳动。住的地方潮湿阴冷，睡的是泥土地，她患上了全身风湿性关节炎，至今未愈。他们让她干最脏最苦的活，说这是最能改造她的思想的方式，她必须用劳动清洗血液中上代传给她的毒素。 “当年我经受的政治委屈和精神煎熬，如今真是不堪回首，犹如做了一场噩梦。”

有这样一个故事。春秋时期，闵子骞拜在孔子门下当弟子。闵子骞初来时，整个人像被霜打过的茄子，无精打采，面无血色。一段时间后，他整个人就变了一个样，气色红润、面部富有光泽。孔子问其原因。子骞答：自从到老师这里后，受到老师的熏陶，常常手持书卷阅读，从中学到了许多大道理；已经知道如何辨别...

01：引言我们都知道，自律对一个人来说有多么重要，自律可以拥有好的人生，不自律则很难有好的人生，自律可以让你得到自己想要的生活。一直以来，我们都在谈自律，但很少有人把自律和人性结合起来谈，好像一个人只要自律就可以得到自己的一切。这表面来看好像没有无懈可击，实际上是有大问题的，真正...

优秀的人都有这8个特质我一直在向优秀的人靠近，我这辈子一直在追随优秀的人的脚步。从进入北大开始，我的很多同学就成为了我学习的榜样。到我大学毕业以后，很多北大的老师也成为了我学习的榜样，否则我不会从一个，给50人的课堂上课只剩下3个学生的人，最后成为优秀老师。创立新东方以后，我不断...

1精简圈子拥有自己的干净圈子，是人生一大幸事。一个干净的圈子，不需要太大，也不需要太杂。圈子里都是自己喜欢的人，也都是喜欢自己的人。在这样的圈子里，没有钩心斗角，没有尔虞我诈，每个人都坦诚相待，大家都过得舒心，活得快乐。2专注10%生活里充满各种各样的事情，而真正重要的事情，只有...