生活中不少人都会出现便秘的现象，并且还伴有明显的腹胀、腹部坚硬以及消化不良、食欲差等一系列症状表现。而出现这些问题时，很多人会选择吃一些无花果，达到排便的功效。那么，无花果真的能够起到通便效果吗？一、新鲜无花果清肠润燥新鲜的无花果当中含有非常多的膳食纤维，这些膳食纤维有着刺激肠道...
听说揉腹有好处，很多人开始自行式揉腹，可坚持一段时间后，也没见对身体健康有益，难道我揉错了？揉腹应该怎么揉？揉腹功，在中医上是一种养生之法，这种方式能够培益中气，也是少林派练气的入膜之法（易筋法），据传是达摩大师所创造的。如果四肢百骸之中没有筋，就没有劲力，人会变、气力不足、人没...
喝茶也是很有讲究的，不仅是茶道，时节也很重要。人们常说，春饮花茶可以驱除冬天积存在体内的寒气，促进阳气的产生；绿茶性味苦寒，夏天饮用可以消暑去热，解毒止渴；青茶不冷不热，秋季饮之能消除体内余热，恢复津液；而红茶味甘性湿，含有丰富的蛋白质，冬季饮之能助消化，补身体，使身体强壮。总的...
红茶菌是由红茶、白糖和水酿制而成。富含对人体有益的物质，对人体健康有颇多的好处。红茶菌的历史悠久，既好喝又有保健作用。今天小编就带你认识下红茶菌的作用以及红茶菌都有哪些禁忌了。红茶菌的作用：红茶菌，也称海宝，有些地方称为胃宝。因其富含各种对身体有益的成分，...
土豆是家常菜的一种，许多人都喜欢它的口感。现在的女生因为迫切想要减肥，也从土豆中窥见了减肥机会。土豆淀粉含量多，确实容易给人一种饱腹感，减少食量而达到减轻体重的目的。除此之外，它健脾和胃的功效还可以防治一些肠胃疾病，比如便秘、十二指肠溃疡等。接下来就给...
