喝茶也是很有讲究的，不仅是茶道，时节也很重要。
人们常说，春饮花茶可以驱除冬天积存在体内的寒气，促进阳气的产生；
绿茶性味苦寒，夏天饮用可以消暑去热，解毒止渴；
青茶不冷不热，秋季饮之能消除体内余热，恢复津液；
而红茶味甘性湿，含有丰富的蛋白质，冬季饮之能助消化，补身体，使身体强壮。
总的来说，茶喝对了对身体是很有好处的。
但美中不足的是不少人会一直喝某一种茶，营养单一，养生效果不佳，也少了饮茶的乐趣。
适合长期喝的养生饮品？
市场上打着养生口号的饮品很多，效果也参差不齐。这里我们建议喝苦荞茶，与其他茶类不同，苦荞茶并不是茶而是一种杂粮饮品，苦荞本身是粮食，因而它是可以长期饮用的。
在养生方面，苦荞茶有调理肠胃和轻脂健体的效果，能在一定程度上改善身体亚健康。
办公室饮品搭配的技巧
在进行搭配之前，我们选择了苦荞茶作为主茶，它不仅有很好的养生效果，还适合长期饮用。而在搭配茶的选用上就不用怎么考究了，苦荞茶本身就是一种百搭茶。
可以将苦荞茶与枸杞、大枣、绿茶、花茶等混合冲泡，不同的搭配口味不同，对应的养生功效也有差异，如加入绿茶能提神，混入柠檬改善便秘，与枸杞混合益肾虚。而单一的苦荞茶冲泡后汤色清澈黄绿，并伴有一股淡淡的荞麦香味。
对于长期久坐的上班人群，将苦荞茶与其他花茶进行混合冲泡是一个不错的选择，养生效果好，还可以在忙里偷闲中享受喝茶的乐趣！
