首页 > 热门标签 > 养生

夏至不养生,等着找医生?夏至已到,一图告知为何你要多吃“苦”(组图)
2021-06-22

今天是夏至,这也意味着今天是一年中白昼最长的一天。 而夏至节气一到,也就意味着三伏天已经即将到来,随着气温的升高,全国大部分地区也都相继进入了“烧烤”、“蒸煮”模式。 这也意味着:出门5分钟,流汗2小时的日子已经来了。 而...

容易长寿的人,从晨起后就开始注重细节,大多数人或许都忽略了(图集)
2021-06-19

长寿是每个人向往追求的一件事。只是随着生活水平的提高,很多人的饮食习惯和生活习惯都发生了变化,这使他们的健康状况更加恶化,所以只要我们转变成良好的生活习惯,注意生活中的小细节,就会对我们的健康将大有裨益。 会养生的人,从晨起后...

和这三种人深交:养身、养生、养心(组图)
2021-06-17

《镜映思维》这本书中,作者指出: 一个人一生平均会遇见8万人,每个人都会对别人产生影响,而别人也会对你产生影响。 而且,这8万个人造成的影响,又会被复制,也就是说,我们至少能影响到64亿人。 每天会遇到许多不同的人,与他们...

漫谈老百姓对喝中药的8个错误认识,快点避开,不然中药白喝(组图)
2021-06-09

中药是我们中华民族的瑰宝 经过漫长的岁月积累 积淀下了很多经典古方但是由于中医知识玄妙难懂, 很多人对于中医药 还存在着很多误解和不懂, 以至于用错了经典药方, 把中药当补药等等。 今天, ...

肝不好,脚先知,脚上的这4个表现,你若一个不占,恭喜你肝很好(组图)
2021-06-05

俗话说“百病始于脚,养生先养脚”! 可是,在日常生活中,大家都会格外关注身体上那些“看得见”的地方,很少人会关注自己的脚,每天穿上鞋看不见,脱下鞋也不观察,更不要提日常的护理和保养了。 脚虽然位于人体最低处,但它是身体健康的“指...

男女养生要讲究:女要三热、男要三冷,照着做健康又长寿(组图)
2021-05-26

都说,男人来自火星,女人来自金星。 所以男人火力旺,女人寒气大。 因此,男人要“冷”养,女人要“热”养。 男女养生要讲究:女要三热 一:脚热 很多女性朋友,无论春夏秋冬,脚部都是凉的,即使穿厚厚的袜子,...

12大身体指标,提醒你水喝够了没(组图)
2021-05-22

别等到口渴才喝水!尿液、头痛、心跳加快、记忆力变差…都是影响需要补充水分的警讯之一。以下12个身体指标,快检查一下: 1.尿液味道太重 想要知道自己喝水够不够,最好的方式是观察你的尿液。身体水分若是足够,尿液应该呈现透明微黄,且...

为什么吃饭要吃“七分饱” 原来养生学问这么多(组图)
2021-05-01

正常情况下我们的胃就和我们的拳头一样大,吃饱的话胃就会鼓起来。我们可以把饱腹感和空腹感用10个级别来表示,下面的这个表格就很形象。如果是为了健康生活,吃到七分饱就可以了,如果你还有减肥的艰巨任务,那就六分饱。 胖子和瘦子的区别...

养生不用慌 5种水果来帮忙(图)
2021-04-26

春季养生不用慌,5种祛湿水果来帮忙,为家人健康着想,赶紧收藏吧! 随着春天最后一个谷雨节气的过去,春天也就进入了尾声,这时候,气温逐渐回升,降雨量也会慢慢增多,这几天一直是阴雨绵绵的天气,这样的天气非常适合农作物的生长,雨后的春笋快速...

人到中年,坚持每天压腿、拉筋,是锻炼身体还是伤害身体?了解下(组图)
2021-04-26

上了年纪的人往往每天闲暇无事的时候就进行锻炼,大家平时在逛公园的时候往往可以看到一些中老年人在那里压腿、拉筋,他们觉得这样的锻炼对身体健康有帮助。不过也有人觉得年纪大了之后,肌肉和神经功能都开始老化,再这样锻炼的话,往往会导致身体健康受到影...

长寿需要的5个微条件,看到第一条我就惊呆了!(组图)
2021-04-26

长寿是福。 现代医疗发达,物质条件充足,人的寿命已经得到了极大的延长。 但是人们的追求并未改变,总是希望自己可以更长寿些。 那么,怎么才能让自己变长寿呢? 01 微胖 中国人的审美的偏好一直是白和瘦。 ...

哈佛报:50岁后想长寿,重点不是运动也非睡觉,而是坚持“此事”
2021-04-21

在现在平时的生活中,每个人都可能会希望自己能够健康长寿,而且大多数的人却比较遗憾的在追求长寿的道路上提前倒下了,其实我们都知道人终究逃脱不开生老病死,而且这种情况也可能是无法确定的,就像是古代的时候,很多的地方也可能希望自己能够健康长寿,所...

和这三种人深交:养生、养心、养身(图)
2021-04-20

和什么样的人在一起,决定了我们的命运。 有人说:交一个益友,犹如读一本好书。 有的让人舒心,有的让人变得有趣,有的让人踏实。 和不一样的人来往,就会有不一样的身心状态。 选择与正确的人来往,养人也养己。 ...

刘德华的超朴素不老天王菜单:餐餐七分饱、30年不喝…(图)
2021-04-19

出道40年人气不减的男星刘德华,演、歌双栖在演艺圈上成绩亮丽,加上外型帅气,为人谦逊、亲和,拥有一群死忠支持者。而他近日透过社交平台(TikTok)发布一支晚餐短片,让网友们一窥天王的菜单,也掀起刘德华保养秘诀的讨论。 长期茹...

中医养生:为什么有人跑步会上瘾?原来这是人体的一种奖励机制(图)
2021-04-15

据说有两件事是可以上瘾的,一个是整容,一个是跑步。 整容上瘾的我见过,一开始是想垫个鼻梁,垫了之后发现眼睛也欠整,又开始做眼睛。很像以前的一句俗话,“一条腰带毁了全部家产”,讲的是一个人得到了一条新的腰带,为了配上这条新腰带,...

【养生厨房】菜名:西瓜皮拌海蜇(组图)
2021-04-14

特点:适合“四高”人群的夏季时令菜 食材:西瓜皮、海蜇 步骤: 1、西瓜皮的白瓤,切成细丝,放少许盐腌制。 2、海蜇皮切条,用70-80度水快速焯烫。 3、热锅后倒入底油,放入花椒、大蒜...

健康养生:让你长寿的五大水果(组图)
2021-04-10

水果不仅仅是女人们美容养颜必备之品,也可以养生哦!可以直接食用水果,也可以煮水果茶,水果粥养生。水果的养生效果并不亚于燕窝鱼翅,只要你了解,你也可以好好修养自己的身体。看看5中常见水果的养生功效吧! 桃子:清热润肺 桃子...