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什么才叫养生?这是一篇惊醒无数人的文章,值得一读再读!(组图)
2022-06-25

扎一针一天有效的叫做激素;几天见效的叫做药;坚持一个月、半年、一年;没有任何副作用才叫养生。治病花钱,钱是费纸!养生花钱,产生价值!现在养生与不养生的人10年以后比,别人老去了10岁,你还是10年前的你!这就是价值!花钱养生,你获得了健康和幸福!花钱治病,钱没了,幸福没了,同时你...

道医常说“脾胃一虚百病生”健补脾胃,在养生过程中至关重要!(组图)
2022-06-19

01民以食为天,饮食是维持生命和身体健康的重要保证。食物进入机体后的消化吸收是由脾胃支持完成的,所以又有脾胃一虚百病生的说法。道医的脾脏并不指某一个具体的解剖器官,而是一个功能单位,具有对饮食物进行消化吸收的重要作用,作为道医五脏的脾,其实包含了胃、小肠、大肠、胰腺、西医脾的功能...

道医养生,治未病重在“四调”!(组图)
2022-06-05

《黄帝内经》云:形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。注重养生是到达健康彼岸的舟楫和桥梁。养生治未病重在四调:调精神;调呼吸;调起居;调饮食。一、调精神1虚静益神调神摄生,静养为首:这是调摄精神,益寿延年的重要方法。经常保持思想清静,心态平和,不为名利和物质所累。《黄帝内经》记载:...

看似养生实则伤身5个习惯早点改掉(图)
2022-05-25

越来越多人开始意识到养生的重要性,但是,其实有些看似非常养生的好习惯并不健康,达不到任何养生功效,反而伤身,还会对一些器官造成极大的负担。尤其是一些老年人群,更要小心注意。这些所谓养生好习惯会损害健康1、依赖保健品很多老年人群特别相信保健品能治病,还可以养生。一些保健品,确实有着...

饭后是应该坐着、躺着,还是站着?文章一次性给你清楚,不妨看看(组图)
2022-05-21

你是否知道:饭后百步走、活到九十九这句话!其实这句话和养生理念其实是背道而驰的,而且也不符合科学。因为在临床看来,吃饱饭之后,血液主要都供给了肠胃消化食物。而饭后立刻开始活动,血液会被重新分配,继而影响到食物的消化和吸收的速度。且饭后剧烈活动,还可能会造成胃痛、恶心呕吐、消化不良...

长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?将实话告诉你(组图)
2022-05-20

喝白开水的人比较健康!是的。喝茶更健康!公园里一个高大的男人和一个高大的女人发生了争吵,引起了大家的注意。事实上,自退休以来,张先生一直沉溺于茶文化的研究,阅读了很多关于茶的文章,他认为茶具有降血脂、降血压、解腻等多种养生作用,经常喝茶对人体非常有益。但是王大娘反对,她说喝茶养生...

为什么有人跑步养生,有人跑步却伤身?原因在这里(组图)
2022-05-17

现在大家都越来越重视健康,所以跑步从若干年前的小众运动,已经成为一种时尚的大众化生活方式。老王刚开始跑步那会,马路上、公园里是很难得能碰到跑步的人。那个时侯要是我穿着一条紧身裤在外面浪,那是要被行注目礼的。现在不一样了,无论是晨跑还是夜跑,都能遇到各式各样、对跑步充满热情的跑者。...

看似养生,实则伤身又害体!医生建议:5个习惯早点从坑中跳出(组图)
2022-05-13

随着各种慢性疾病以及各类癌症发病率的增高,有越来越多的人开始意识到养生的重要性,比如在运动、饮食、作息等方面进行调整,甚至还有人会出现服用各种各样保健品的行为,希望能够起到养生长寿的作用。但其实,有些看似非常养生的好习惯真的不健康。达不到任何养生功效,还会对一些器官造成极大的负担...

常吃4种“长寿米”,祛湿养胃,补肾滋阴!男女老少都适合(图)
2022-05-13

米饭,是我们一日三餐不可或缺的食材之一。但是你知道吗,不同的米可是各怀绝技,养生效果各不相同。比如下面4种长寿米:补肾米:小米中医认为,小米有滋养肾气、清虚热、利小便、治烦渴等功效。常喝小米粥,可补益肾精、益寿延年。煮小米粥时,可以与各种粗粮搭配,做成不同风味的粥,有很好的调补功...

喝茶不养生,还可能致癌?一项50万中国人的研究,告诉你答案(组图)
2022-05-08

我们国人喝茶可以说是历史悠久了,很多人际交往、生意都是在茶桌上进行的。有的人把喝茶当做一种养生,也有人认为喝茶不当会对身体有害,那坚持每天喝茶,到底对心脏有没有好处呢?一、坚持每天喝茶,对心脏有好处吗?喝茶可以提神,还可以进行促进人际交往,但喝茶对于心脏的好坏,不少人都存在争议。...

中医眼中的“精气神”,我们的健康,全看这三者的脸色(组图)
2022-05-04

中医判断人体的健康,不外乎精气神三个方面,人的健康和疾病,都和精气神有着密切的关系。精、气、神,中医称为三宝,三者有着链锁性的关系。那么精气神究竟指的是什么?它们之间又上演着怎样的三角链呢?看看中医老前辈秦伯未先生为我们做的解读。精、气、神,中医称为三宝,就是说明,这三者对于人体...