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人到中年“病机四伏”,做到“四忘、三慢”,健康不请自来(组图)
2021-09-16

中年虽“病机四伏”,但也是黄金养生期 现代社会对于人的年龄提出了新的划分标准:人在44岁以前可以说是中青年,在45~59岁为中年,60~75岁为准老年,76岁以后才被称为真正的老年人。也就是说,真正的中年时期是比较短的,也就只有10年...

中国古代中医养生的理要说全:养身,养心,养生(收藏好)(组图)
2021-09-13

中医文化是中国古代优秀传统文化中的杰出代表,中医“道法自然”“天人合一”“阴阳互补”“人命至贵”等优秀理念,蕴含着丰富的哲理,对中国人的生命观及养生修身观念影响深远,在此传统文化咏流传小编精选三十句关于养身、养心、养生的至理名言奉上,曼嘉科...

每天6000步,竟然走掉三大慢性病!但关键是要这样走!(图集)
2021-09-13

“一起吃饭,不如一起出汗”日渐盛行,走路这种最实惠的养生法,已经成了健康生活的象征。 “走路”这件迈开腿就能做的简单事,它被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”。研究证明,走路能够为骨骼、肌肉和关节提供很多的益处。 然...

秋天有“4防”一旦做错疾病上门 该如何养生保持健康呢(图)
2021-09-11

“三伏天”一过,白露一来,暑气散了大半,北方不少城市都开始正式入了秋。在这季节转换的时刻,养生人群更得好好注意身体的安全。稍有差错,人就可能得了秋病。 万一落了病根,等冬天来临,人的身子骨会越发觉得不舒坦,一些疾病极有可能“趁人之危”...

养生不是一句空话 做到下面几点 让你看起来更年轻(图)
2021-09-07

现代人越来越讲究养生,把养生的生活方式奉为首位,对生活的细节加以把控,从小事做起,能够让养生之道更长远。我们最终追求的都是健康和长寿,基因虽然只占据了一部分,更重要的是健康的生活方式。 有人说二十一天会养成一个好习惯,习惯是需要时间来...

天下第一补 哈佛花14年研究 中国人已喝千年
2021-09-04

中国人喝粥养生已经有数千年的历史,《周书》中就提到“黄帝蒸谷为饭,烹谷为粥。”想要抗病保健,经常喝碗粥吧!根据美国哈佛大学一项历时14年多,10万多人参与的大型研究也发现:每天一小碗粥可能就是健康长寿的关键。 这项2015年初...

原来所有的“养生”都是徒劳的,看完后不再纠结了!(组图)
2021-09-04

心情好,一切都美好!

长期步行的人,最后变成这样(震撼)(组图)
2021-09-04

随着科技发展,医学越来越发达,生病的人应该越来越少才对。 可是,为什么医院还是有那么多病人? 为什么很多人经常会不舒服? 对此,沈阳市第五人民医院肿瘤科医生尚书曾说过: “医生、医学,只能暂时解决你的病痛;先进的设备...

中老年人养生,注意两个“黄金养生期”,或许你能迈进长寿的门槛(组图)
2021-08-28

时光荏苒,人一到中年,无论男女身体都会有明显的衰退现象,如体力不支、腰酸背痛、四肢灵活度下降、食欲不振等等。而这些现象,也都是在暗示大家:要把养生排在第一位了,尤其是中老年人养生,要注意两个“黄金养生期”,或许你能迈进长寿的门槛。 ...

每天抬脚15分钟,身体竟然越来越好了!(图集)
2021-08-23

古语说,药补不如食补、食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳。 每天晚上,在睡前花15分钟抬抬脚,坚持二、三个月,就可以改善体质、精力倍增,...

想长寿,请记住:早起3不要,饭后3不急,睡前3不宜,现在开始还不晚(图集)
2021-08-20

-1- 早起三不要 对于上班族和“送娃族”来说,一天当中最手忙脚乱的时段就是早上了,但是再忙,也要记得这三件事: 01.不要动作太急 如果一睡醒就匆匆起床,身体从长时间的休息状态突然改变体位进入到活动状态,人...

想要拥有安详晚年,过来人留下俗语告诫:年过六十4不想(组图)
2021-08-19

先问朋友们一个问题,你知道不同年龄段都是什么称呼么?古人称二十岁是弱冠,三十岁知天命,四十岁不惑,六十岁就是花甲之年。国外作家萧伯纳有句话说,“六十岁之后才是真正的人生”,这人呐·,一过了花甲之年,基本上就到了退休年龄,结束了忙碌的前半生,...

比六味地黄丸还强大的药就在你嘴里,不用太可惜!(组图)
2021-08-19

壹 《吕祖百字碑》有言:白云朝顶上,甘露洒须弥。自饮长生酒,逍遥谁得知。 吕祖,就是传说中的八仙之中的吕洞宾。 什么是长生酒?就是口中的唾。 唾为唾液中较为稠厚的部分,为肾精所化。由舌根处左金津、右玉液二个穴...

咖啡养生功效强大,但养生咖啡怎幺喝你知道吗?(组图)
2021-08-17

咖啡,是下午茶的优选,能够舒缓工作紧绷的神经,调整沉浸学习的大脑。在悠闲的午后,冲泡一杯芳香醇厚的咖啡,香气刺激着味蕾,刺激传导至大脑,令人感到万分惬意与舒适。 咖啡似乎已经融入了我们的生活,无论是精神萎靡,还是减肥,或是助消...

男靠吃,女靠睡:十要、十忌、十伤!(组图)
2021-08-17

男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫:男靠吃女靠睡,强调的就是男女养生各有侧重点。 中医解释,男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴,因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气;而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。 ...

入秋以后该喝什么茶?专家:秋天喝这两种茶,防“秋燥”更养生(图集)
2021-08-15

自立秋以来,我国长江中下游地区和华南地区,连续多天下雨,温度也降到了30度以下,感觉比较凉爽。但这并不意味着秋老虎就不会来,因为三伏天还没结束。等到8月下旬,副热带高压重新控制我国大部分地区以后,天气就会再次升温,秋老虎也会持续到9月底乃至...

睡前不喝水,血液会黏稠?每天的最后一杯水,这样喝才正确(组图)
2021-08-12

睡前饮水,是很多人的习惯。但这杯水该怎幺喝,却让人疑惑:喝多了,容易起夜,还要担心会水肿;喝少了又会半夜口渴,甚至担心会导致血液粘稠。那么,这杯睡前的水,到底该怎幺喝才正确呢?今天,汉典中医就为大家详细介绍一下这方面的知识。 ...

立秋养生先养肺,吃这些东西润肺去燥!6种常见疾病教你预防(组图)
2021-08-11

示意图/ingimage 立秋,是二十四节气之一,今年的立秋在8月7日。身为秋天的第一个节气,意味着炎热的夏天即将过去,秋季即将来临。刚入秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,所以也有秋老虎之说,在“阳消阴长”的过渡阶...

有一个穴位长得像螃蟹,男人搓它更强壮,女人搓它更柔美!(组图)
2021-08-10

现在得妇科、男科病的人是越来越多了,像什么痛经啊、附件炎、盆腔炎、阴道炎什么的;还有阳痿、早泄、精子活力差、精索静脉曲张等等,不一而足。 到了医院里,医生就会给你开各种各样的消炎药,或者止痛药,吃一点就好,不吃就完,总治也治不...