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中年以后,跑步是最低成本的养生(图集)
2023-03-25

01:引言生而为人我们都是这样,当身体没有出现问题的时候就不会觉得有什么,也不会刻意去锻炼身体,当身体出现问题的时候则追悔莫及。很多人说锻炼太费钱,实际上是没有找到锻炼的窍门,不要觉得天天在健身房里打卡才能把身体锻炼好,实则锻炼身体只需要跑步就够了。也就是说跑步才是最低成本的养生...

心态(深度好文)(组图)
2023-03-23

人生不如意十之八九,常想一二,不思八九。心宽了,世界就宽了;心好了,生活就好了;心大了,事情就小了。人这辈子,活得什么?活得就是心态!心态好,啥都好;心乐观,人不累。心没有烦恼,生活怎样都好!01、心态,决定命运一个人,最可怕的不是失败,而是一蹶不振的心态。一段情,最可怕的不是吵...

很多人都被养生骗了,揭开4大养生常识真面目,看看你信了几个(组图)
2023-03-21

2月17日,知名脾胃专家岳士才因意外英年早逝,终年55岁。岳士才出生于中医世家,尤其擅长胃肠疾病,在网络上帮助了很多患者,还经常分享自己的养生科普。他的离世,让很多人感到惋惜。一直以来,网络上养生专家早逝的现象,让很多网友们质疑,养生到底有没有用?一、养生真的没有用吗?从中医上看...

经常喝茶是致癌还是治癌?喝什么茶好?每天喝几杯?研究告诉你(图集)
2023-03-19

家住杭州的王大爷是一个茶罐子,闲来无事就喜欢冲上一壶茶,一喝就是一下午,小日子过得十分惬意。但是最近,王大爷的老伴不知从哪里听到茶会养癌的说法,不再允许王大爷喝茶了,还把他收藏的珍贵茶叶全都藏了起来。茶瘾犯了的王大爷,拗不过固执的老伴,于是只好耐着性子向她解释,自己品茶已经二十几...

养生打油诗,背下来,能顶半个老中医!(组图)
2023-03-18

万物蔬菜养生宝,饮食多样经您调。白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃,蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草,盐醋防毒消炎好。夏吃丝瓜通脉络,芹菜能降血压高。花生能降胆固醇,生梨饭后化痰好。木耳抗癌素中荤,莲藕除烦解酒妙。山楂减肥除疝气,山药益肾降糖尿。利肠通便食猪血,气短虚弱...

糖友想要降血糖,餐前多喝点醋?喝醋养生,究竟有没有道理?(组图)
2023-03-11

醋,在近几年十分流行,它的身份不仅仅是家庭常用的调味品,还是养生界的扛把子。无论在中国还是外国,喝醋养生这件事一直深深影响着绝大多数人,这也为醋找到了很多追随者,以及许多养生概念,如软化血管、美容养颜、排毒减肥、增强免疫、降低血糖、稳定血压等等。醋真的不简单吗?如果糖尿病患者想要...

枸杞能养生,但生吃好,还是泡水喝好?很多人可能搞错了(组图)
2023-02-26

枸杞是日常生活中常见的一种养生的佳品,特别是现在由于人们都特别注重养生和保健,所以经常会通过枸杞来达到养生保健的效果。有些人在平时经常喜欢用枸杞来泡水喝,时间长了也对身体特别的有好处,虽然说枸杞可以养生,但是生吃好,还是泡水喝好呢?很多人可能搞错了!枸杞能养生,但生吃好,还是泡水...

最好的补药和养生,其实不过3件事(组图)
2023-02-22

《永乐大典》中说:善服药者,不如善保养。一个人最大的远见,就是平日进补得当,保养身体。让健康常在,才能免遭服药之苦与疾病之痛,安享晚年。而最有效的补药和养生,其实不过三件事:走路、喝水、睡觉。1走路《老老恒言》中讲:步主筋,步则筋舒而四肢健。百炼不如一走,走路,是最简单、最有效的...

最好的养生,是养自己的脾气(组图)
2023-02-20

你的心情,是你身体状况的晴雨表。主持人窦文涛,当年凭借《文涛拍案》一炮而红。随着名利而来的,还有铺天盖地的压力和焦虑。有段时间,他身上长了很多带状疱疹,皮肤灼热,疼痛不堪。重压之下,他只得停工一段时间。那些日子里,他切断自己与外界的所有联系,听风看雪,爬山钓鱼。当他用这些方式舒缓...

医生提醒:一天中最养生的两个小时,你在干嘛?别再白白浪费了(图)
2023-02-12

古代将一昼夜分为十二时辰,子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。子时23~1点,丑时1~3点,寅时3~5点,卯时5~7点,辰时7~9点,巳时9~11点,午时11~13点,未时13~15点,申时15~17点,酉时17~19点,戌时19~21点,亥时21~23点。大家可以看...

长期喜欢喝茶的人,到底是“养生”,还是“有害”?医生说出答案(图集)
2023-02-05

在日常生活中,很多养生的人都非常喜欢喝茶,并延伸出一种茶道,喝茶可以修身养性,让整个人的状态平静下来。茶源于中国,中国是茶的故乡,茶在中国有着悠久的历史,饮茶有着严格的礼仪和习俗。喝茶是通过采摘茶树的叶子、生产和热水冲泡而成的。现在茶的种类已经延伸到花茶和水果茶,可以满足不同人群...

养生的很多行为正悄悄“偷”走你的健康(图集)
2023-01-29

为了能够拥有一个健康的身体,不仅老年人热衷于养生,现在很多年轻人也开始进入养生的队伍,总是害怕自己会生病。虽然现在人们的思想出现了变化,再加上医保的存在,但是仍然有很多人找到了自己的养生方法,这些养生方法看似对身体健康有益,实则却在伤害你的健康。如果你还傻傻不知一味地坚持,很可能...