中医认为：立，建始也；冬，终也，万物收藏也。民间把立冬作为冬季的开始，此时阳气潜伏，阴气盛极，万物生机闭藏。此时应该养精蓄锐，增进脏腑活力，来年才能身体健康。今天小编就来和大家唠唠，立冬了，到底应该吃点啥、干点啥，才能实现老祖宗说的立冬补一补，春天能打虎。补嘴空讲究3吃2喝1不碰...

位于上州中城市中心的新中城商店。（施萍／大纪元）位于纽约上州中城（Middletown）的精品名牌店新中城商店（New Middletown Store）在庆祝开办两周年之际，为满足如今忙碌、压力大的人们对健康生活和养生饮品的需求，将在店内开设养生茶屋（Wellness Stee...

立冬，是二十四节气中的第十九个节气。立意味着开始，立冬也就是冬天的开始。立冬一到，气温越来越低的同时，降水也开始减少。古语中说水始冰地始冻就是从立冬开始的。在古代立冬是一年中的大节，人们要举行各种庆祝仪式。如今我们也常说立冬补冬，补嘴空。只有学会养生之道，才能让我们在寒冷的冬季保...

在日本，百岁老人不再是一个罕见的群体，而是接近10万人的庞大存在。他们中的许多人依然活跃在田间、工坊、厨房，甚至百米跑道上。一位101岁的农夫松尾正文每天清晨下地种菜，102岁的拉面厨师天川每周工作六天，103岁的自行车修理工石井诚一仍在拆卸螺丝。他们的生活状态，颠覆了我们对养老...

弘一法师说：人是气死的，花是浇死的，凡是大病，必与情志有关，长期情志不遂，一定会催生大病。养生并不是一味地讲究吃什么，喝什么的问题，养生养的其实是人生格局，是人生情怀。短短几十字，却蕴含着深刻的人生哲理。在当今社会，人们越来越注重养生，各种养生方法层出不穷，从名贵的滋补品到精致的...

秋分是中国二十四节气中第十六个节气。图为示意图。(STR/AFP via Getty Images)秋分是中国二十四节气中第十六个节气。9月23日2时19分21秒迎来了秋分节气，这一天太阳直射赤道，全球昼夜等长。秋分节气，在民俗传统中，有许多禁忌和养生之道。每年的9月23日前后，...

你或许以为，这位白手起家的传奇富豪一定像某些首富那样每周工作120小时，废寝忘食？恰恰相反，巴菲特的日常生活远没有那么忙碌。他坚持每晚睡足8小时，从不早起赶工。他酷爱桥牌，视其为锻炼大脑的最佳方式，每周投入12小时与朋友切磋，甚至赞助了“巴菲特杯”桥牌赛事。他还热衷于阅读和思考，办公室里几乎只有书报相伴，鲜有其它活动。巴菲特刻意保持日程简单，避开不必要的会议，独自沉浸于财务报告和新闻的海洋。此外，他还喜欢弹尤克里里（夏威夷小吉他），80多岁依然自弹自唱，乐在其中。

错误的养生方式，反而可能伤害身体。中医生李宜静表示，有一名女子年轻时就很注重养生，几乎不吃红肉、不碰油炸及甜食，然而女子才不到60岁，看起来却像70、80岁，原因就出在女子长期低油、低蛋白饮食，导致身体缺乏营养，造成肌肉量下降、皮肤失去弹性。李宜静日前在脸书粉丝团表示，她治疗的一...

书画不仅是一门艺术，更是一种养生之道。（图片来源： Adobe stock）古往今来，人们把写毛笔作画与健身长寿联系在一起，是有一定科学道理的。练习书法是脑力劳动，它可以锻练人的思维能力，同时也是轻体力劳动，它几乎需要周身活动。唐朝有个和尚皎然，曾作诗：浊酒不饮嫌昏沉，欲玩草书开...

最近这几天天气不错，刘阿姨晨练完就会坐在长凳上晒太阳，还碰巧遇到了张阿姨，热情邀请她一块晒晒。张阿姨却略显忧虑：刘姐，咱们还是去太阳底下休息吧？太阳晒多了对皮肤不好的。刘姐表示不解：哪里的话？像我们这个年纪，最适合晒太阳了，还能预防骨质疏松！张阿姨轻轻叹了口气，接着说，她最近在手...

在爱情故事里，吸引异性往往被视为生命力的象征。然而，科学界却有些杠精告诉我们：与异性接触，有时可能伤身甚至缩短寿命。澳大利亚新南威尔士大学一项震惊学界的研究《Exposure to female olfactory cues hastens reproductive ageing...

1秋伏已过，慎终如始今天是8月19日，出伏后的第一天。三伏过去了，我们却进入了一年中最为凶险的一段时间，一定要警惕！为什么这么说呢？因为三伏过去，秋老虎却来了！众所周知，秋天虽已来临，但暑热不减，昼夜温差变大，遇上秋老虎，我们还是要做好防暑，避免长时间日晒，外出时做好防晒，注意补...