首页 > 热门标签 > 养生

饭后是应该坐着、躺着,还是站着?文章一次性给你清楚,不妨看看(组图)
2022-05-21

你是否知道:饭后百步走、活到九十九这句话!其实这句话和养生理念其实是背道而驰的,而且也不符合科学。因为在临床看来,吃饱饭之后,血液主要都供给了肠胃消化食物。而饭后立刻开始活动,血液会被重新分配,继而影响到食物的消化和吸收的速度。且饭后剧烈活动,还可能会造成胃痛、恶心呕吐、消化不良...

长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?将实话告诉你(组图)
2022-05-20

喝白开水的人比较健康!是的。喝茶更健康!公园里一个高大的男人和一个高大的女人发生了争吵,引起了大家的注意。事实上,自退休以来,张先生一直沉溺于茶文化的研究,阅读了很多关于茶的文章,他认为茶具有降血脂、降血压、解腻等多种养生作用,经常喝茶对人体非常有益。但是王大娘反对,她说喝茶养生...

为什么有人跑步养生,有人跑步却伤身?原因在这里(组图)
2022-05-17

现在大家都越来越重视健康,所以跑步从若干年前的小众运动,已经成为一种时尚的大众化生活方式。老王刚开始跑步那会,马路上、公园里是很难得能碰到跑步的人。那个时侯要是我穿着一条紧身裤在外面浪,那是要被行注目礼的。现在不一样了,无论是晨跑还是夜跑,都能遇到各式各样、对跑步充满热情的跑者。...

看似养生,实则伤身又害体!医生建议:5个习惯早点从坑中跳出(组图)
2022-05-13

随着各种慢性疾病以及各类癌症发病率的增高,有越来越多的人开始意识到养生的重要性,比如在运动、饮食、作息等方面进行调整,甚至还有人会出现服用各种各样保健品的行为,希望能够起到养生长寿的作用。但其实,有些看似非常养生的好习惯真的不健康。达不到任何养生功效,还会对一些器官造成极大的负担...

常吃4种“长寿米”,祛湿养胃,补肾滋阴!男女老少都适合(图)
2022-05-13

米饭,是我们一日三餐不可或缺的食材之一。但是你知道吗,不同的米可是各怀绝技,养生效果各不相同。比如下面4种长寿米:补肾米:小米中医认为,小米有滋养肾气、清虚热、利小便、治烦渴等功效。常喝小米粥,可补益肾精、益寿延年。煮小米粥时,可以与各种粗粮搭配,做成不同风味的粥,有很好的调补功...

喝茶不养生,还可能致癌?一项50万中国人的研究,告诉你答案(组图)
2022-05-08

我们国人喝茶可以说是历史悠久了,很多人际交往、生意都是在茶桌上进行的。有的人把喝茶当做一种养生,也有人认为喝茶不当会对身体有害,那坚持每天喝茶,到底对心脏有没有好处呢?一、坚持每天喝茶,对心脏有好处吗?喝茶可以提神,还可以进行促进人际交往,但喝茶对于心脏的好坏,不少人都存在争议。...

中医眼中的“精气神”,我们的健康,全看这三者的脸色(组图)
2022-05-04

中医判断人体的健康,不外乎精气神三个方面,人的健康和疾病,都和精气神有着密切的关系。精、气、神,中医称为三宝,三者有着链锁性的关系。那么精气神究竟指的是什么?它们之间又上演着怎样的三角链呢?看看中医老前辈秦伯未先生为我们做的解读。精、气、神,中医称为三宝,就是说明,这三者对于人体...

不能盲目吃维生素,提醒:这4种维生素过量服用,或引起不适(组图)
2022-05-02

前段时间95后已经为养生产品消费最大的潜力股,这个话题在热搜好长时间,在日常生活当中,养生的途径有很多,比如泡枸杞水,用洗发水也要有生姜的成分,睡觉的时候也不忘记泡脚等这些养生的现象。随着社会的发展,养生的人群越来越多,都非常重视自己的身体健康问题,大家也都知道,一个正常人每天都...

要想寿命长,全靠“调阴阳”,阴阳一调百病消(图)
2022-04-29

01很多人问,养生最重要的是什么?我的回答就四个字:阴阳平衡。世界上的万事万物,归根结底,可以分为两类:一为阴,一为阳。阴阳是两种相互对立的能量,它们一正一负,一左一右,一上一下,一前一后,相互制约,彼此依存。正因为阴阳彼此对立,相互依存,所以才有了天地、日月和男女。人体虽然复杂...

最好的养生,不过一日三餐(组图)
2022-04-24

看过这样一段话:生命中的很多事情都是不可控的,但你能控制自己用什么样的心情去吃饭,做出什么花样的饭菜来。除了填饱肚子、解决生理需求,用最简单的一日三餐对抗生命中的林林总总,治愈难过的生活。一日三餐不就是这样,用一蔬一饭喂养身体,用爱与烟火气滋养心灵。如此,身心兼养,才是最好的养生...